秋天是被宇宙咬碎的黄昏

秋天的景色真的是太美好了 只是今年气温下降的有点快 早早的穿上了厚睡衣和厚外套

最近打本也变得越来越不频繁 无奈去打了一个硬盒本 结果全员掉线 硬让DM扶车扶到结束 头痛‍

太爱各种猫猫狗狗了 CRIMASTER新成员豆浆又能萌化我 还有家里的小两只 都很惹人喜吖

️无奈周末莫名其妙的发烧两天 退烧后又一直拉肚子 真的是服了自己的体质 在家的日子金铲铲也上到了大师 倦了

最近的目标 【我要励志长到95斤】 ✨

#日常[超话]#
慢慢百日减脂第48天

身高158，初始体重49.3kg，目标45kg
昨日体重48.3kg，今日体重49.1kg

⌚️运动手表300卡
✅净心：冥想打卡
运动：
欧阳瘦背*1
韩小四马甲线*1
饮食
⚫️早餐：半片吐司，一小碗荞麦面，一杯燕麦奶
⚫️午餐：一片吐司，一杯燕麦奶
⚫️晚餐：日料
饮水：1500ml
⭕️今日总结

给自己的加压太多了点，有时候想太多了～今天买了一堆大列巴，切片切si我了…下次还是买切好的吧，害～

⚠️没有好好睡觉…
本月目标
早睡早起
体重：➡️95斤（抱歉没完成）
不节食不暴食，注重体型看淡体重#减肥打卡#

#日常[超话]# 慢慢百日减脂第46天

身高158，初始体重49.3kg，目标45kg
昨日体重未知kg，今日体重未知

⌚️运动手表226卡
✅净心：冥想打卡
运动：
帕姐瘦小腿

饮食
⚫️早餐：一碗燕麦粥，一个鸡蛋一个红糖馒头一个紫薯馒头
⚫️午餐：食堂
⚫️晚餐：一条燕麦片。两条黑芝麻糊，四根鳕鱼肠，一个小面包，一个煎饼果子，一袋奶片
饮水：500mL
⭕️今日总结

压力肥…发现自己适合无忧无虑的生活，一有压力就喜欢暴饮暴食…越忙越爱吃东西和发朋友圈

⚠️值周嘞，至少运动了那么一下
本月目标
早睡早起
体重：➡️95斤（抱歉没完成）
不节食不暴食，注重体型看淡体重
#减肥[超话]#