【不是买家秀】健身改变人生，大家都听过了。推荐油管频道fitness blender。每天早上吃早饭前，跟着他们家丹尼尔同学，做一个17分钟brutal ladder HITT，一个月瘦2公斤是不在话下的。不用任何器械。注意一定要把心跳提上来。

前一段时间增肌，一直没有减脂。亲测有效。但这套对我已经渐渐没用了（心跳上不到160了）。准备做后面那套36分钟的。

早上做，体内糖原比较少，还可以把基础代谢提上来。一整天人也比较有精神。如果怕低血糖，做之前可以喝一杯蜂蜜。

十大优势，无与伦比：

更权威：曾庆桂博士心血结晶活性肽专利技术打造高端产品；
更安全：广药集团敬修堂制药厂的健康减脂固体饮料，非药品，更安全，没有副作用，不依赖；
更简单：每天早上喝一支，轻松减脂瘦身；
更科学：减体脂、减内脏脂肪、清血脂，排出因为脂肪堆积产生的垃圾和毒素；
更开心：不需节食，不需忌口，瘦身减脂的时候你也可以开心的做个吃货；
更有效：一个月6-18斤，就问你效果好不好；
更多能：除了可以减脂瘦身之外，瘦花语藜麦肽还可以做面膜，紧致肌肤、代谢皮肤毒素的效果立即可见；
更艺术：瘦花语的产品包装是斥巨资委托国内顶尖设计公司设计，目前已经参加德国红点设计大奖的比赛，不论获奖与否，这都是中国同类产品第一也是唯一有此荣誉的产品；
更平价：工薪阶层都可以轻松消费的产品，就像广药集团旗下的王老吉一样；
更大牌：真正的大品牌大厂家的产品，广药集团是中国最大的医药集团，也是上市公司，是央企。而敬修堂更加是历史悠久的老字号药房，迄今已经229年了，真正的大品牌才值得信赖！#减肥##瘦身##瘦身[超话]#

补记一下…由于上周去武汉嗨了整整一个礼拜，买点特产投喂一下同事还是必不可少的…我当然不会那么傻在当地再辛辛苦苦运回三水咯，我选择淘宝下单直接快递到单位…虽然我买了一大箱周黑鸭，但是我告诉自己：“这些东西没有一块是属于我的。”我坚信现在我的自制力能轻松战胜诱惑。同事知道我减脂必须戒口，于是不断诱惑我吃。我于是说出一句特别中二的游戏台词：“随风摇摆是一种优秀的能力，但从一而终也是一份可贵的品质。”