植物性蛋白质怎么吃?
这三大类食物满满#蛋白质#

身边有不少朋友都在减脂增肌 ʕ •̀ o •́ ʔ
每天都要吃足够的蛋白质‍♀️
不过说道蛋白质大家会想到的是什么~?
(小编第一个想到的是鸡胸肉...( ´●◡●`*))
蛋白质依来源可以分动物性、植物性
植物性蛋白质有哪些呢(•ิ_•ิ)?
那就继续看下去啦(▰˘◡˘▰)

这几天我家全家服气妈咪爱
我女儿前阵子也是肠胃炎去了儿童医院
开了妈咪爱喝了几天食欲大增
我女儿基本是那种不爱吃饭的结果就吃了这个
最近这一周多每天都喊饿要吃东西
这是几年来没有过的，她以前饿了也不吃
老父亲老母亲高兴的要死
于是这几天恭喜肠胃炎我喂布拉迪没效果
也喂了妈咪爱自从吃了妈咪爱那食欲也立刻恢复了
昨天到今天恭喜已经好了再作妖了
给妈咪爱跪了

【美媒稱台“草莓兵”難擋解放軍，鼓動台當局採購武器，台灣網友：又在催繳保護費了[允悲]】
“台灣軍隊在中國（解放軍進攻）面前會有機會嗎?很少有人會這樣認為。”在美國總統拜登聲稱“美國會保衛台灣”後沒幾天，《華爾街日報》當地時間25日刊登文章，聲稱解放軍近期在台海活動頻率增大，大部分美國軍方人員和政府高官都認為，“一旦兩岸開戰，台灣的草莓兵（指台軍中吃不了苦、動輒受傷的年輕軍人）難以抵抗解放軍”，文章還鼓動台當局大幅提高防務開支購買美國武器。不少台灣網友立即聽出這篇文章的“弦外之音”：“美國老爸又在催繳保護費了，聽懂了嗎？”中時電子報稱，台灣最大的危險實際上是執政者長期媚外造成的假象，讓民眾認為危機來臨時美日會“保衛台灣”，很多台灣人真的還在做這個“春秋大夢”。
報道稱，台灣年輕人“沒有責任感”，“實際上不想打仗”。報道引述台民調稱，儘管大約一半的台灣人“願為保衛台灣而戰”，但民調數據同時也顯示，絕大多數人承認他們永遠不會這樣做。有人口頭上聲稱要“保衛台灣”，但想盡各種辦法逃避兵役，比如有人一個月內每天每隔4小時就吃一頓大餐，以此增肥超重來免服兵役。台灣的民調和媒體的採訪還顯示，許多台灣人這樣的表現也是因為他們認為“台灣出現危險時美國會來掌控（台灣）”。
就在上周，美國總統拜登在電視節目中曾聲稱“美國會保衛台灣”，但白宮隨即澄清“美國對台政策沒變”，華盛頓維持不表明台海爆發戰事時是否會干預的“戰略模糊”立場。台媒注意到，《華爾街日報》一方面為此辯解稱，美國維持這種“戰略模糊”政策，目的是通過拒絕透露美國將採取什麼行動來防止台海衝突的發生；另一方面報道又特別提供了一副“保台良方”：多名美方現任及卸任官員與軍事分析家建議台灣必須花更多錢採購水雷、岸基巡航導彈等更能嚇阻大陸攻擊的武器，認為這也許“可讓台灣抵擋解放軍數天，為美軍馳援爭取時間”。報道援引一些軍事戰略家的“建議”稱，台灣需要變得更像以色列：雖然以色列人口還不到台灣一半，但每年的國防支出接近220億美元，而台灣去年防務支出才130億美元。一名美軍退伍軍官稱，台灣軍力資金不足、後備體系紊亂，需要改善整體薪資待遇，“與美國和盟友一同訓練，將更有效果”。
台灣網友立即聽出這篇文章的“弦外之音”。有島內網友留言稱：“美國老爸又在催繳保護費了，聽懂了嗎？”“美國又來騙錢了！”還有網友稱，台軍沒士氣是所有人都知道的事，《華爾街日報》拿來當新聞寫，“這算是新聞報道？”還有網友直言，“士氣？誰該為政客小人的野心去死？”
曾在台軍事院校擔任教官的呂禮詩26日在社交媒體上質疑稱，台灣花了大把的“國防”預算，結果鍛鍊出來的還是只能在草皮和嘴皮上逞英雄的軍人，“時間不站在我們這一邊，還要放任‘虛心接受、決心不改’的長官們繼續麻醉、欺騙下去嗎？”
#台湾# #台海问题#