【返璞归真】“比起存在，人类更关心拥有。”——塞缪尔

在还未曾见过这世间的广袤与繁华时，我们总是对这个世界跃跃欲试，蠢蠢欲动，想要去征服所有，去掌控一切。但当你见过的世面越多，对世界的感知越深刻，对自己的认知越清醒，明白了己之所欲，己所不欲，也就懂得了接纳，懂得了包容，懂得了拒绝，懂得了取舍。

人，少欲则心静，心静则事简。

见过世面的人，会给思想做加法，给欲望做减法。

见过世面的人，能够挣脱繁华虚妄的羁绊，拥抱明确而简单的生活。

一箪食，一瓢饮，不改其乐。

王家卫在《一代宗师》里说，人这一生，要见众生，见天地，见自己。见了众生，明白了众生相，所以宽容；见了天地，体会了伟大与渺小，所以谦卑；见了自己，感受了本我和真我，所以豁达。

见识多的人，更懂得尊重别人，对人恭敬其实是在庄严自己。

世面见多了，眼界就宽了，心胸也广了，格局也大了，欲望就少了。

就像朴树在歌里唱的那样：我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海，我曾经拥有着的一切，转眼都飘散如烟，我曾经失落失望失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案。

10年前，他唱《生如夏花》，世事未经，少年意气，说生命要如夏花般绚烂；10年后，他唱《平凡之路》，见过绚烂，成熟沉稳，说平凡才是唯一的答案。

当你明白无常，你就不会张扬；当你见过荣辱，你就不会彷徨；当你食过珍馐，你就不再垂涎；当你见过世界，你就不再仓皇。

看一个人有没有见过世面，不是披金戴银，周游世界，而是阅尽繁华之后的返璞归真，精神内敛。

生命中所有的挫折与伤痛、所有的经历，都是为了造就你锻炼你。身上事少，自然苦少；口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少！大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放。心静，才能听到自己的心声；心清，才能照见万物的本性。死死守护的，不一定是自身拥有的。

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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]夏季，要善避暑

夏季天气炎热、阳光灿烂，特别容易导致中暑。善避暑，是夏季养生最需要注意的关键点。

夏季避暑有五大忌讳！一忌空调大开冷风吹、二忌电风扇直吹人体、三忌凉水冲脚、四忌贪食冰冻西瓜、五忌大汗淋漓后洗冷水澡。我们要学会善于避暑、自然避暑，千万不要暑避了，却把身体搞垮了。

以自然的方式避暑，穿衣以清凉为主，吃饭要少食多喝水，住家要适当使用空调风扇，出行尽量避开日头。最简单的避暑方式，是保持情绪稳定，所谓心静自然凉。

心静自然凉，夏季避暑养生，重在心静少欲。养身贵在养心，养心贵在养神。