最忙碌的Q4来了，又得买LemonBox了

量身定制的产品，试过一次后真的很难不复购。

我一忙起来就顾不上身体，尤其饮食这一块忙起来太难做到膳食结构合理均衡了，再加上我个人还有一点点小挑食。久而久之工作一忙的时候觉得力不从心，睡眠也开始变得不好，这个时候我就知道是时候打开LemonBox，做一做那个由专业营养师团队打造的调查问卷

LemonBox在我们办公室就挺多人吃的，因为它是定制维生素，很多人他想吃补剂但是又不知道自己该吃什么补剂，这时候定制维生素的优势就出来了，你去做它们的调查问卷，会根据你的身体状况和生活方式定制出一份适合你的补剂，不用大家花时间去决策自己该买哪些而且是不是大部分人很多时候买几大瓶补剂回来又懒得吃就浪费了，LemonBox把每天该吃的一小包一包的搭配好，不用再麻烦的自己

LemonBox平常很少做活动，现在又是霜妖妖有u汇！全年最低！！正是下手的好时候，打工人辛辛苦苦了一年，不为自己健康投资一波，说不过去吧。而且LemonBox每一粒补剂都来自大品牌可溯源，完全不用担心质量问题，做完问卷调查后就可以放心购买啦

裸藻瘦身，不能让你瘦很快，但可以让你瘦很久很久。无痛减肥，不受罪。

11月份的《好好吃饭》瘦身营就要开营了，来一次，相当于参加了半个营养学培训班，从此掌握正确的膳食搭配方法，让你吃得比90%中国人都健康。

每期都有哺乳期妈妈参加，控制体重的同时保障饮食均衡，营养充足。让你躲过市面上各种减肥产品眼花缭乱的坑，直达终点站。

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秋冬为什么容易上火：进入秋冬后，很多小伙伴都有点上火了，咽喉干痒，嘴巴起泡起皮，口腔溃疡，口渴，甚至还有鼻子出血的。这是因为身体的阴阳状态会随着环境变化而变化，秋冬主藏，天地之间一片阴寒之气，身体阳气也内收，此时，为了阴阳平衡，要养阴。如果体内阴津不足，阴不制阳，就容易阳亢了，表现出来就是上火！那么如何调理：1、均衡饮食，避免吃太多肥腻、辛辣的食物，以滋阴润燥为主，如银耳、蜂蜜、芝麻等；2、坚持锻炼、调养身体；3、保持好的情绪，按时作息；4、去一些可靠专业的美容养生店里做做护理和养生项目，既能调理还能享受。