#小源每日喝水打卡#
宝子们早晨起来喝水吗[并不简单]晨起喝水也有美容养颜的好处，水分迅速输送至全身，有助于血液循环，能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤[赢牛奶]
《中国居民膳食指南》也建议：健康成人，早晨起床后可以空腹喝一杯水，能够补充因隐形出汗和尿液分泌而损失的水分，也可以增加循环血容量。#百瑞源枸杞# #红色能量城#

#小源每日喝水打卡#
上班/上学快两个多小时了，宝子们喝了多少水呀[并不简单]
人体内的水占65％～70％，水是人体中含量最多的物质。当人体失水量达体重的2%时，才会感到口渴，也就是当你感到口渴的时候，身体已经处于缺水状态了。
所以不要等到口渴再喝水，不爱喝水的宝子可以尝试加点枸杞，微微甘甜更好喝[大侦探皮卡丘微笑]#百瑞源枸杞# （图片cr：萍水相逢）

#执笔绘绿 以爱溯源# 【绿源微分享】
#节能小事—节约用水#

节约用水（简称：节水）是指通过行政、技术、经济等管理手段加强用水管理，调整用水结构，改进用水方式，科学、合理、有计划、有重点的用水，提高水的利用率，避免水资源的浪费。

小源这里有几个节约用水的日常小妙招，都学起来哦：
一、刷牙时用口杯接水，3口杯共用水约0．6升。三口之家每日两次，每月可节水486升。
二、洗浴的时候间断放水淋浴，搓洗时及时关水，避免过长时间冲淋。盆浴后的水可用于洗车、冲洗厕所、拖地等。
三、洗车时用水桶盛水洗车；使用洗涤水、洗衣水洗车；使用节水喷雾水枪冲洗。（注意：洗车水处理后循环使用）。

生活中还有很多能节约水的地方，大家要细心观察，在小事中为节水做出自己的小贡献。

听完小源的话，大家应该都知道如何节水了吧，那就和小源一起为节水做出自己的贡献吧！