Day183
[#一日三餐##二人食##减脂餐# ]
早餐图❶青团，烤土司，红枣燕麦粥，蛋饼，菠萝 ，吃的有点多哈哈哈
晚餐图❷❸打火锅，可太好吃了，喝了一点点养乐多绿，好清新的味道
[#运动就是坚持# ]
早起运动啦
图❹帕梅拉20分钟全身运动，强度可以
图❺韩小四瘦小腿，喜欢✌️
✨ [#日常# ]
图❻欧米西咸鱼卖了机箱，同城来取，好玩
图❼刺杀小说家，看睡着了，起来发这条
日久常
[#一日三餐##二人食##减脂餐# ]
早餐图❶青团，烤土司，红枣燕麦粥，蛋饼，菠萝 ，吃的有点多哈哈哈
晚餐图❷❸打火锅，可太好吃了，喝了一点点养乐多绿，好清新的味道
[#运动就是坚持# ]
早起运动啦
图❹帕梅拉20分钟全身运动，强度可以
图❺韩小四瘦小腿，喜欢✌️
✨ [#日常# ]
图❻欧米西咸鱼卖了机箱，同城来取，好玩
图❼刺杀小说家，看睡着了，起来发这条
日久常
✨ ✨
▪️VOA视听说✔️
▪️遛✔️
▪️跑步2.4km✔️
▪️韩小四瘦小腿+女团腿✔️
▪️跑图✔️
▪️考研英语单词80✔️
今天开心的是能够坚持锻炼叭，尽管身上不是很舒服也去跑步了♂️，小遗憾是今天起晚了，少做了一些事，因为也是耽误了一小时的样子，早晨早点起来叭，多做一些事，好久没改论文了…明天开始看看网课和计算机二级叭。
晚安✨
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▪️韩小四瘦小腿+女团腿✔️
▪️跑图✔️
▪️考研英语单词80✔️
今天开心的是能够坚持锻炼叭，尽管身上不是很舒服也去跑步了♂️，小遗憾是今天起晚了，少做了一些事，因为也是耽误了一小时的样子，早晨早点起来叭，多做一些事，好久没改论文了…明天开始看看网课和计算机二级叭。
晚安✨
Day93
[#二人食# ]
早餐图❶ 枣糕和蛋糕煎蛋榨菜，起来欧米西就准备好了，中午要吃火锅，枣糕没有吃完
午餐图❷❸和室友吃火锅，火锅底料是室友从重庆带回来的，好多多菜，正宗美味，看电视吃从中午12点吃到下午5点，后来什么也没吃，明天我一定要吃点小零食
[#运动就是坚持#]
姨妈第六天，开始运动打卡啦
图❹帕梅拉新视频，热汗，有趣动作&音乐
图❺喜欢的帕姐12分钟腿部训练，热汗
图❻韩小四瘦小腿，很喜欢有用，喜欢讲解
✨ 今天火锅后有小插曲，欧米西哈哈哈
[#二人食# ]
早餐图❶ 枣糕和蛋糕煎蛋榨菜，起来欧米西就准备好了，中午要吃火锅，枣糕没有吃完
午餐图❷❸和室友吃火锅，火锅底料是室友从重庆带回来的，好多多菜，正宗美味，看电视吃从中午12点吃到下午5点，后来什么也没吃，明天我一定要吃点小零食
[#运动就是坚持#]
姨妈第六天，开始运动打卡啦
图❹帕梅拉新视频，热汗，有趣动作&音乐
图❺喜欢的帕姐12分钟腿部训练，热汗
图❻韩小四瘦小腿，很喜欢有用，喜欢讲解
✨ 今天火锅后有小插曲，欧米西哈哈哈
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