汗蒸的确是健康减肥的好办法！

Alice爱麗史·华蒸天下【巴马小屋】，汗蒸是一种“静态运动”可有效燃烧脂肪排除体内脂肪毒素是冬季最受宠的Spa.

蒸房内能量快速释放红外线，负离子游荡在空气中带负电的微粒子叫负离子被誉为空气中的维生素。补充人体缺乏的矿物质，改善人体的血液循环和微循环，还可以增强新陈代谢，提高免疫功能。

汗蒸40分钟相当于慢跑10公里。

体态肥胖者做 30～45分钟的汗蒸，大约消耗掉600卡路里的热量， 相当于慢跑10公里所需的能量，而排出的汗水，包括了体内各种不同的排泄物 其中有大量过剩的皮下脂肪，因此，经常汗蒸可有效达到减肥目的。

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对于人体而言，长期喝巴马水能够减少酸性物质的产生，最大程度的消除酸性体质，激活人体的细胞功能，从而促进新陈代谢。巴马水具有以下十大功效：

①改善睡眠：长期饮用能调节植物神经，促进人的深度睡眠。

②健康减肥：每天饮用2500ml以上，可调节内分泌，消脂减肥。

③消除便秘：每天空腹饮500ml，可提胃气，增强肠蠕动，排毒素、除便秘。

④缓解疲劳：长期饮用能平衡代谢，恢复体力，促精力旺盛。

⑤消除色斑：易被皮肤吸收，淡化色斑，修复肌肤，润肤美白。

⑥平稳降压、降低血糖、血脂：小分子团水能快速进入脱水细胞，打开毛细血管床，血液循环畅通，调节血压、降低血糖、血脂。

⑦预防动脉硬化、心肌梗塞：充分补充钙、锶、镁、偏硅酸等人体所需微量矿物元素，防止血管硬化，减少血液黏度，畅通心脏的营养及氧气供给通道。

⑧消除体寒、肩酸：增加血液供氧量，加快血液流动，排除肩部乳酸，使手脚暖和。

⑨消除多种炎症：小分子团水穿透力强，直接进入细胞，滋养细胞，强力对抗细菌微生物，打通微循环障碍，消除咽喉炎、支气管炎、胃炎、肠炎等多种炎症。

⑩抗癌抗衰老：含嗮的小分子团水可清除百病之源的自由基，达到抗癌抗衰、延年益寿。

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