很多人都说自律难，其实不是自律太难，而是你方法没用对！自律没有通行的方法，但自律有共同的敌人。想要成为自律的人，以下这四点一定要注意！

一、完美主义。

至刚易折，至柔无损。

执行计划时必然会出现意外情况，灵活调整，弹性有度，才能不被打乱了计划。

人生是一场马拉松长跑，鞋带散了，我们必须停下来系鞋带。即使停下来浪费了一点时间，我们也要保持平常的心态和节奏；不要因为调整到不熟悉的节奏上，最终影响了全程的发挥。
二、拒绝遗忘。

不要忘了我们为什么出发；牢记来时的路，才不会偏离了航线。

走了很长的一段路又回到原地，记下生活日常里的每一次小鼓舞、小成就。回头看看，自律的这条路上并不孤单，原来都被快乐和成就铺满。

正视自己的欲望和情绪。

欲望和情绪是万恶之源，但它并不是罪恶本身，逃避和厌恶才会结出最恶的果。

天气会变化，我们也会有情绪不好、想要偷懒的时候。不要把人活成了机器，有的人在自律的路上成了超人，有的成了非人。

不要让自己的生活充满了「牺牲感」，牺牲了今天再去牺牲明天，那么我们的坚持也将不再有意义。

三、分散的注意力。

做好一件事的秘诀就是永远专注当下。

所谓自律，就是自我能够把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的行动中去。

毕淑敏在她的小说里说“一杯咖啡最重要的是什么？是水。一杯咖啡里98%都是水。”

那些简单不起眼而又貌似枯燥的重复，就像咖啡里的水一样重要。

我们从小到大读过无数个故事。仔细观察，那些精彩故事的主角都是坚守着自律的人。 https://t.cn/R2WxT6z

霜降都过了，今天喝完最后一泡桂花乌龙，和秋天说再见。

窝在家里读陈岚的新书，是同事借我的。太有意思了，因为周四早上吃了当当夫妇的大瓜，她忙不迭带书给我说：你们这些未婚小姑娘应该看看，不要轻易被男人坑。

我当时心想：谁还能坑我哟！太高估自己了哈哈哈。事实是，能坑到我的人，暂时不在我的社交范围内。

书中比较有感触的一个地方是 作者说女人应该有点男性思维，不要感情用事，要多一点攻击性，直接，客观，主动。

我想起了艾明雅前几天的一篇文章，她说男人的人生规划往往很明确，每一个节点都很分明，节点的之外的伤感或意外都只是擦伤而已。

而女人，则太关注这些擦伤，耗费心力，最后偏离航线。

完全戳中了我的痛点。关于坚强和独立，还有很多功课要做。

#50本书,一年为期# 34/50

#七都绛阙#之#韶华为光，行远致远#如果不能控制自己的情绪，我们就很容易迷失前进的方向。没有自制力，我们就像一个没有罗盘的水手，任何一个狂风都会让我们偏离原来的航线。每一次不负责任的思想都会把我们推向不可预料的远方。情绪管理的重要性是孩子们不可忽视的。#三下乡暑期社会实践##镜头中的三下乡#