体重飙升。这两个月我是在喂猪吗？[笑cry][笑cry][笑cry]
从两位数到三位数，要我的老命。
什么秋天的一杯奶茶。我喝的是一杯吗？什么夜宵火锅烧烤的。我吃的是一顿吗？以前的裤子那可不是勒紧裤带了，简直是呼吸不过来了。[笑cry][笑cry][笑cry]
虽然我不愿意承认，但我真的108了。创了历史新高啊。除了生娃的时候120斤。后来再也没有过这种破纪录的体重了。要命啊！！！
嗯，我很严肃的决定，我要减肥了。把减肥事业跟护肤事业一起搞起啊。[笑cry][笑cry][笑cry]
搞起搞起！！！ https://t.cn/R2WxRMW
从两位数到三位数，要我的老命。
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#西安生活#
天晴了，就又是开心的一天[憧憬]
今日份的快乐～是一杯新品“鸭屎香”奈雪给哒[嘻嘻]
茶味儿浓郁，奶油顶香甜，唯一就是珍珠过于厚实[笑cry]稍稍影响口感
风吹吹的天，来一杯热乎的奶茶
奶茶是命[鼓掌]
秋风已凉，天已冷[愛你]冬天似乎已来到
温馨提示： 天气多变，小伙伴注意出行安全哟[加油]
特殊时期还没有完全过去，大家继续努力
2021，我们一起加油[加油]
欢庆的10月
#生活需要仪式感#
#2021# https://t.cn/R2WxdDX
天晴了，就又是开心的一天[憧憬]
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茶味儿浓郁，奶油顶香甜，唯一就是珍珠过于厚实[笑cry]稍稍影响口感
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奶茶是命[鼓掌]
秋风已凉，天已冷[愛你]冬天似乎已来到
温馨提示： 天气多变，小伙伴注意出行安全哟[加油]
特殊时期还没有完全过去，大家继续努力
2021，我们一起加油[加油]
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【喝奶茶还不发胖的办法推荐】
奶茶是当代年轻人的续命神器，身边也不少边喝着奶茶边念叨着要减肥的小可爱。
今天兰姐姐给大家推荐一个喝奶茶不发胖的办法~
其实奶茶里主要的致胖来源就是糖分，甜食能让人心情愉悦，一般奶茶店里的奶茶每杯含糖量在11~62克之间，而速溶奶茶平均每杯含糖量可达64克。
想要喝奶茶不发胖，建议大家尽量选择无糖或者少糖，尽量不要奶盖，把珍珠换成燕麦、椰果等富含膳食纤维或者热量较低的配料。
奶茶虽然好喝，但也不能多喝，每天最多一杯150ml-200ml的奶茶。
#兰颜知己# #健康小知识#
奶茶是当代年轻人的续命神器，身边也不少边喝着奶茶边念叨着要减肥的小可爱。
今天兰姐姐给大家推荐一个喝奶茶不发胖的办法~
其实奶茶里主要的致胖来源就是糖分，甜食能让人心情愉悦，一般奶茶店里的奶茶每杯含糖量在11~62克之间，而速溶奶茶平均每杯含糖量可达64克。
想要喝奶茶不发胖，建议大家尽量选择无糖或者少糖，尽量不要奶盖，把珍珠换成燕麦、椰果等富含膳食纤维或者热量较低的配料。
奶茶虽然好喝，但也不能多喝，每天最多一杯150ml-200ml的奶茶。
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