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补气养生就选“三兄弟”:养生就选人参、黄芪和党参!
人体内的“气”出现的问题大致可以分为两类,一类是因为禀受于父母的先天之气不足;第二类是因为后天疲劳、脏器受损等因素累计,导致精微之气不足。不管是哪一种情况,都应在日常的养生中注意补充。
补气三兄弟
中药补气的药物很多,但常用的主要有人参、黄芪和党参,被誉为是补气“三兄弟”。虽然都是补气的要药,但应用起来应有所区分。
1
人参
人参侧重于回阳救逆,大补元气,它补气的作用迅速,能很快的缓解气虚、安神生津、缓解心血管疾病。但是,炮制过的人参作用比较刚猛,若出现虚不受补的情况,可选用新鲜人参,性味平和不易上火。
2
黄芪
黄芪和党参补气的作用相对平和。黄芪自古以来就是补气的佳品,因为它不但可以补气,还可以升阳,防止中气下陷引起的子宫下垂、胃下垂、肾下垂、崩漏及眩晕乏力,或短气不足以息等。这是人参所不具备的。当然,人参安神生津的作用也是黄芪所不能的。
3
党参
党参,则兼备了前两者的补气作用,既能补气升阳,又可生津安神,通常和他们合用。有人可能会问,为什么党参补气两者兼备,还要合用呢?这主要是因为党参补气之力相对较弱,调整机体需要一个过程,所以临床上补气常常要跟人参和黄芪合用。
补气养生方
接下来就给大家推荐几款以这“三兄弟”为主补气的养生方,方便让大家在家中自己动手,补气养生,健康食疗。
1
安神
【制法】新鲜人参10g、灵芝15g、百合15g、龙眼肉10g、麦冬10g煎水代茶饮,每天2次。
【功效】益气养阴,补血安神,改善各种原因引起的神经衰弱、失眠等症状。
2
气血双补美容汤
【制法】黄芪15g、当归15g、党参15g,适量鲜肉(或大骨),生姜5片,加水文火熬煮3-4个小时即可。
【功效】补气生血,缓解疲劳,美容靓肤,尤其对产后妇女体型、容颜的恢复效果明显。
3
党参红枣莲子茶
【制法】党参6g、红枣3粒、莲子3粒,加开水冲泡,每日2-3次。
【功效】补肾健胃,助消化,常用可治疗长期暴饮暴食后导致的食欲不佳,胃动力不足。
人体内的“气”出现的问题大致可以分为两类,一类是因为禀受于父母的先天之气不足;第二类是因为后天疲劳、脏器受损等因素累计,导致精微之气不足。不管是哪一种情况,都应在日常的养生中注意补充。
补气三兄弟
中药补气的药物很多,但常用的主要有人参、黄芪和党参,被誉为是补气“三兄弟”。虽然都是补气的要药,但应用起来应有所区分。
1
人参
人参侧重于回阳救逆,大补元气,它补气的作用迅速,能很快的缓解气虚、安神生津、缓解心血管疾病。但是,炮制过的人参作用比较刚猛,若出现虚不受补的情况,可选用新鲜人参,性味平和不易上火。
2
黄芪
黄芪和党参补气的作用相对平和。黄芪自古以来就是补气的佳品,因为它不但可以补气,还可以升阳,防止中气下陷引起的子宫下垂、胃下垂、肾下垂、崩漏及眩晕乏力,或短气不足以息等。这是人参所不具备的。当然,人参安神生津的作用也是黄芪所不能的。
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党参
党参,则兼备了前两者的补气作用,既能补气升阳,又可生津安神,通常和他们合用。有人可能会问,为什么党参补气两者兼备,还要合用呢?这主要是因为党参补气之力相对较弱,调整机体需要一个过程,所以临床上补气常常要跟人参和黄芪合用。
补气养生方
接下来就给大家推荐几款以这“三兄弟”为主补气的养生方,方便让大家在家中自己动手,补气养生,健康食疗。
1
安神
【制法】新鲜人参10g、灵芝15g、百合15g、龙眼肉10g、麦冬10g煎水代茶饮,每天2次。
【功效】益气养阴,补血安神,改善各种原因引起的神经衰弱、失眠等症状。
2
气血双补美容汤
【制法】黄芪15g、当归15g、党参15g,适量鲜肉(或大骨),生姜5片,加水文火熬煮3-4个小时即可。
【功效】补气生血,缓解疲劳,美容靓肤,尤其对产后妇女体型、容颜的恢复效果明显。
3
党参红枣莲子茶
【制法】党参6g、红枣3粒、莲子3粒,加开水冲泡,每日2-3次。
【功效】补肾健胃,助消化,常用可治疗长期暴饮暴食后导致的食欲不佳,胃动力不足。
为什么建议一日三餐把食主替换为【素时刻五谷膳食粉】来吃[疑问]
原因是它完美的到做符合健康食疗的四大标准特性
1⃣多样性
用采199种质优植物食材。
2⃣均衡性
按照“04多种人体需必营养素,15种其它要重素养营标准”理合搭配。
3⃣完整性
壳带皮采购原料,整粒入餐,无添加。
4⃣性收吸
采用国内进先的超微磨研技术,将199种食材物理粉碎,感口细腻,易更吸收。
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3⃣完整性
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