#益起为爱[超话]#

读书笔记 52

选择这本书时我知道它是儿童文学作品，但我不认为儿童文学是儿童的专属读物，相反，我觉得成年人得空时应该读一读童话。

优秀的童话故事可以作为育儿素材，也可以用来“育己”。每一篇童话故事想传达的理念，成年人应该很容易提取，但是，反过来呢？当我们作为理念的表达者，脑海中除了趋于模式化的语言和基于现实的案例，还有其他选项吗？大概正因为如此，我非常欣赏童话作家，他们是成年人，但他们掌握了孩子能够听懂并乐于接受的语言，他们还能创造出一个个让孩子们甚至成年人都流连忘返的小世界… …这本书中的故事我读得津津有味，仿佛感受到了小书房里落下的一束阳光，温暖炫目得让人想流泪。

建议在阅读故事前，先看“作者的话”。相信你也会如我一般期待：一个从小徜徉书海的姑娘，一个欣赏、留恋光中之尘的姑娘，她会带来怎样的故事呢？

#育儿/亲子/读书
育儿先育己
读育儿书怎么读？
不是看育儿书里说的123跳条，自己对孩子都做到了没有，而是先看书里的123条，对自己都知道了吗？
育儿是和孩子建立一个良好的关系，希望培养孩子的良好品格。而如果，我们和自己都没有一个良好的关系，我们自己都缺乏一些良好的品格，我们怎么传授给下一代。
都说育儿的关键不在于言传，而在于身教。我们是怎样的，孩子自然会在我们身边看到听到感受到，他们也会自然而然地去做。
所以我们把自己培养好，就是在培养我们的孩子。
我们在育儿中经常遇到的矛盾，感受到的烦恼，其实恰恰是我们自己想做到而做不到的。
比如我期望孩子能勇敢地去追求自己的梦想，去行动。我常常对孩子有恨铁不成钢的感觉，而反观我自己就是一直望着梦想的方向，迟迟不敢行动的人。
看《硅谷超级家长课》，谈到给孩子信任、尊重、独立、合作、善意，培养出自信有活力的人。这正是我向往而还没有做到的事。
我曾经给孩子我所能给予的信任和尊重，孩子并没有想我期待的那样积极进取。因为我多能给予的信任与尊重是有限的，我只有这么多，我自己对自己的信任与尊重也只有这么多，我把它都给孩子，也只有这么多。
想要更多，那就要我给予自己更多的信任和尊重，我能做到更多更好，我的孩子自然会更好。

#柔与韧读书会# #一人一书# 今日荐书：柔与韧杭州书友徐静，为您推荐《全脑教养法》。

本书豆瓣评分8.4分，作者丹尼尔西格尔，是美国的著名心理学家、国际著名教育家，他同时也是哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病临床教授，有超过25年的临床经验，治疗过几千个个案。除此之外，他还是两个孩子的父亲。

这本书共提出了12项革命性策略，提出的发展式育法风靡美国。

今天我来分享其中一个——关于上下层怒火。你听说过发火是分上层和下层的吗？能否分清你的火气、孩子的火气来自哪层，决定你养育的成败。

那什么是下层怒火？你可以把大脑想象成一座两层小楼，下层脑负责基本功能，比如呼吸眨眼，与生俱来的反应冲动，比如打斗、躲避和强烈的情感，比如愤怒和恐惧。

而上层怒火则指上层大脑，相当于大脑的2楼，与下层大脑不同的是它的进化程度更高。你可以把它想象成一个四面和天花板装满了窗户和天窗的明亮的书房，视野更加清晰。它的职责更加复杂和高级，比如思考、想象和规划。我们希望孩子拥有的品质也在此产生，比如明智的决策对身体和情绪的控制、自我认识、共情、道德等。

但是，因为上层楼比较复杂和高级，所以它是还在进行中的工程，处于未完工的状态。这说明孩子的高级能力的发展都依赖于还没有发育完全的上层大脑，也说明它不能一直以最佳状态工作。因此，没有上层大脑的作用，孩子容易被困在下层，很容易大发雷霆，我们成人也很容易大发雷霆，做出荒谬的决定。

那我们自己该如何统合上下脑，又该如何帮助孩子统合上下脑呢？就成人而言，我们首先要做的就是不要伤害孩子。

你是否对孩子说过这样的话：“跟你说了多少遍了，怎么还不听？你是聋子吗？作业没写完就不许给我吃饭和睡觉！”这些都是非常可怕的语言，它展现出我们被下层大脑控制时的场景，因为失控，我们对孩子说了不该说的话。

还有，请记住，把手放在背后，避免任何粗鲁的身体接触，比如推孩子，用手指孩子。当你处于下层大脑时刻，要不惜一切代价保护孩子。

其次，我们要跳出当时情境，让自己平静下来。比如看见孩子作业拖拉，你非常地愤怒，此时是下层大脑在怂恿你发火。你需要深呼吸，调动上层大脑。看见你的愤怒暴躁和即将失控，当你看见你就会想办法让自己停下来，停下来会让你有时间思考接下来的解决方案，同时这也是在保护孩子。

另一方面，对待抛出上层怒火的孩子，父母需要快速设立牢固边界，对待下层怒火的孩子则需要更多的耐心和安慰。

举个例子，上层怒火是孩子决定发脾气，他有意识地选择行动开始恐吓你。对待上层怒火，父母只有一种回应方式，不跟恐怖分子谈判，明确地设立界限。比如他现在就要玩手机，你最好的回应就是说："我知道你非常想玩手机，但是时间已经到了，我们必须关掉，否则接下来的三天我们没有电子产品使用时间。"

只要你拒绝对孩子的上层怒火让步，不论你的孩子处于什么年龄段，你都将会看到上层怒火的情况越来越少，因为上层怒火是蓄意的，当孩子知道这样做不仅没什么效果，而且还可能导致负面结果，他就会停止使用这种策略。不要以为孩子不懂这些，他们有时远比你以为的聪明。

对待下层怒火的孩子，方法则完全不同，家长需要跟孩子共情。举个例子说明，孩子小的时候都不喜欢水龙头在头上淋浴的感觉，因为水进到鼻子和嘴巴有窒息的感觉。这个时候，孩子开始变得心烦意乱，以至于根本没有办法使用上层大脑。

这时你如果把水倒在孩子头上给他洗头，他就会变得非常生气，开始尖叫把玩具扔出浴缸，在这种情况下，他大脑的底层部分劫持了上层大脑，他离整合的状态差十万八千里。此时，你需要耐心和温和，运用你的共情力："妈妈知道这样洗头可能有点害怕，我轻轻地倒水，尽量避免它流到你的眼睛里，好吗？"然后快速洗完，减少孩子的恐惧时间。

了解上层大脑和下层大脑的分工和特点，是非常重要的育儿理念，它能帮助你变得更加智慧，同时在关键的养育时刻既能保持理智，又不缺乏情感。孩子在这样的家庭氛围中长大，才能够身心健康，获得人生幸福。

本书内容丰富，角度全面。书中讲到了关注和聆听、统合上下脑、统合左右脑、培养专注力、培养高情商等12项被称为革命性的养育策略。我们家长关注的问题，书中几乎都能提到。

本书的概念前沿且新颖。我们都听说过左右脑，但鲜有人听说过上下脑统合的理念。什么时候该跟孩子共情，什么时候该设立界限，作者针对不同的年龄给了针对性的建议。本书从大脑和神经学的理论出发，具有科学性，理论又比较比较实用，容易落地。

其实，我们养育一个孩子，就是在养育一个大脑。因此了解孩子，很有必要先了解孩子的大脑。所以，这本书很值得一读。