#杨幂[超话]##杨幂正能量# 养耗[抱一抱]诚信和友善，在诸多中华美德对个人品德的要求中，居于核心地位， 是中华民族优秀道德传承下来的诸多美德中的最重要的道德要求和核心 价值。对于诚信，孔子曾经强调，民无信不立，只有诚实，才可在与人交往之中得到他人的信任。友善，也就是待人善良，善良或友善的道德 ​。#杨幂正能量#

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养耗贴
在现代平面设计发展历史中，更多的人认识到平面对消费市场的巨大作用，企业大力通入和扩展平面设计以获取巨额利润，然而平面设计却没有完善的设计理论。在继续发展的过程中，由于设计理论的缺乏，设计发展混乱，难以形成健全的学科体系，从而使平面设计师们设计时候不能得心应手。所以在设计中，设计师深刻认识到设计理论的重要指导作用，并进行设计理论的研究。往往根据设计学科的需要，如人机工程学、色彩学等。然而设计理论还需要更完善的研究。就以人为本的设计理念考虑，设计师越来越不能随心所欲地创意，而必须考虑设计过程中人的因素，分析消费者的各种心理状态和心理特征。然而色彩就是最影响人们情感因素的，因此色彩心理学研究的内容显得尤为重要。

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增加‮量能‬消耗​‎ ͏ 
人体的能量消‮主耗‬要用于维持基础‮谢代‬ 身体‮动活‬和食物热效应♨食物‮效热‬应是指在摄入食物‮额时‬外增加的能‮消量‬耗
身体‮用利‬这些能量‮消来‬化 吸收 运输和‮谢代‬食物中‮营的‬养物质‬ 蛋白质的食‮热物‬效应最大‬约占20%-30% ‮碳而‬水化‮物合‬和脂肪‮只则‬有5%-10%。一‮混般‬合膳食‮热的‬效应为10% ‮此因‬高蛋白饮食能‮著显‬增加能‮消量‬耗