最近得知一位经常出差的领导常年备有一个箱子，专门用来装中药汤剂，药不离身。原来他这么高强度的工作是用药在撑着啊。

今天做家务时在听唐略老师讲《孙真人卫生歌》，也正好说到工作的事。唐老师说，古代一些名医虽然知道养生的道理，但在养生和做学问之间选择了后者，消耗了太多气血，以至于并不长寿，他们的选择是伟大的。很多现代人的工作强度并不亚于古人呕心沥血做学问，可绝大多数人既不伟大也不流芳百世，只是在更快地消耗自己的生命。我们是不是应该做些取舍呢？

徐文兵老师也说过类似的话，反正养生的道理我都说了，你怎么取舍是你的三观，我管不着。

忽然觉得众生好可怜，毕竟还没有实现共产主义，资源有限的前提下，大多数人必须为了养家糊口工作，谁愿意天天加班一年四季出差呢？都是身不由己。生产资料满足不了生产力发展的年代，人们的共同福报就是这么小。

既然是共性，既然大家都在消耗，那吃补药的就比不吃的先进，注意饮食的就比胡吃海喝的先进，知道站桩八段锦的就比天天躺平的先进，知道见好就收的就比贪得无厌的先进。

矮子里面挑长子呗！养生人就成了优等生。

如今倒挺庆幸自己体质弱，别说高强度工作了，一般的日常生活都觉得累。精力不行，自然也不会给我安排太多工作，以前常常各种请假，能休则休，也才能苟延残喘到与中医结缘的今天。

消耗容易，补养难，“练气有如针挑土，伤气有如浪淘沙”。并不是补好了一点就加倍工作，那是在害自己。好不容易打起来一两个补丁，好不容易养进去一点精气神，要倍加呵护才是。

我可不会傻傻用在工作上，惜命惜身兼惜气，这就是我的取舍。

#中医##养生#

昨天刘润《进化的力量》中特意谈到一个名词，叫“朋克养生”。对照了一下，这不就是我和身边的很多朋友嘛[偷笑][偷笑][偷笑]

啥意思？

“这一代年轻人，我发现特别惜命，特别养生，但是，他们养生的方法，和老一辈不一样。他们的养生，叫朋克养生。

什么是“朋克养生”？就是：用最贵的眼霜，熬最长的夜。啤酒里面加枸杞，可乐里面加党参。

这是一种一边作死，一边养生，一边养生，一边熬夜，一边熬夜，一边祈祷自己不要作死的养生方式。

它的核心，其实不是养生，而是减少罪恶感。是告诉身体：你看，该做的，我都做了。
这，就是养生。”

一边毁身，一边养身，你也是朋克养生的代言人吗

12月起，可以加一句了……
#就着炸鸡吃Meta
#刘润年度演讲#

#健康养生[超话]#坐着工作时间长了，经常腰痛，怎么回事？

腰痛的原因有：肾虚、肝经不调、脾经不调，还有一个原因是腰肌劳损，也就是外伤。

如果经常坐着应该多活动，同时调肝脾肾三脏，腰痛慢慢就能好。

要是整体身体好了，腰痛才能好。

腰为肾之府，与肾关系密切，腰痛主要看成片痛还是点状痛，因为腰后面是太阳经和督脉循行的地方，通过按压确切知道是五脏六腑哪一脏腑的问题，还得辨证施治，如果坐着时间长建议多运动，气血打开了，腰痛就能缓解。

如果酸痛是肾虚了。

#健康养生##健康##健康生活##得明健身#