为了防止日常胡思乱想和负面情绪泛滥研究出了以下可行方法：
强制早睡。9-11点之间。最好不晚过10点。晚上最容易网抑云
多读书。纸质书看腻了就去看电子书。电子书看腻了就听书。循环往复。输入够多自然会有输出。不着急在意一时得失。
外貌焦虑的时候就在合理范围内行动起来去变美。

总之，不要败给负面情绪。消灭在萌芽之中。不断强大自己。
以上[兔子]

让自己变快乐的20件小事:
1. 记录开心的小事
2. 多跟朋友打打电话
3. 偶尔奖励自己礼物
4. 早睡早起
5. 保持整洁的仪容

6. 每天锻炼半小时
7. 有空多读书
8. 培养一个爱好
9. 每月设立目标
10. 每日睡前复盘
11. 少抱怨少吐槽

心若阳光，一切都灿烂
经营岁月，美好会奔你而来
自律自爱，在喧嚣中寻找从容
在时光深处，修炼最好的自己
爱读书的男人不会坏，爱读书的女人惹人爱！

【深崽暖心&逗趣语录 2021.10.26
p1：深深原博
p2：深哥寄几的评论【开始努力11点半睡觉的深哥[加油]【我还是。。好难做到日常早睡早起啊[泪][泪][泪]
p3-p4：正能量深[加油]【多读书多读书多读书
p5-p8：关于冰雪冬奥和2022冬奥会倒计时~【深哥和奥运冠军们合唱真的[good]！！！
p9-p11：关于糖炒栗子、折耳根和鸡架~【吃货深已上线[doge]
p12：关于深哥学车~
p13：关于深哥脑补的情景式剧场~【共情能力日常max！
p14-p17：果然动物总能召唤周星星系列[抱一抱]【？“我也觉得假草地好躺一些” [doge] 这暗示了。。[doge]【“我们百灵” [doge]

【哥晚安[月亮]@卡布叻_周深

【附星星的视频 https://t.cn/A6MDPLfQ