今日最佳是Dino āh coffee恐龙咖啡的手冲，
BEAN2 CUP COFFEE拿铁没有上次好喝，这次有点涩涩的，苦焦。看着拉花也跟上次不一样水平[允悲]应该是不同咖啡师制作。
一咖啡(广州店)水泥灰拿铁，是别人没有的拿铁，一开始比较好喝，后面就变淡了。
喝了太多咖啡饿了，所以去了MUCH COFFEE众咖啡吃抹茶蛋糕，西多士，这家体验感是今日最差的，蛋糕还可以。
BEAN2 CUP COFFEE拿铁没有上次好喝，这次有点涩涩的，苦焦。看着拉花也跟上次不一样水平[允悲]应该是不同咖啡师制作。
一咖啡(广州店)水泥灰拿铁，是别人没有的拿铁，一开始比较好喝，后面就变淡了。
喝了太多咖啡饿了，所以去了MUCH COFFEE众咖啡吃抹茶蛋糕，西多士，这家体验感是今日最差的，蛋糕还可以。
#生命在於運動#
♀️
#十月健身打卡#
♀️
#每週六的Weekend Hero#
今天還不錯
兩人搭檔
我倆用了32‘5
我本來以為做不完了
白菜逼我們做完了最後4組
槓鈴35kg
箱子倒立撐
做完沒覺得什麼
洗完澡就很餓
還很睏
本來想去吃LadyM
結果三里屯那家店沒有了
去了髒髒包那家
然後去喝了namacoco的生巧拿鐵☕️
[酷] https://t.cn/z8AbyrY
♀️
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今天還不錯
兩人搭檔
我倆用了32‘5
我本來以為做不完了
白菜逼我們做完了最後4組
槓鈴35kg
箱子倒立撐
做完沒覺得什麼
洗完澡就很餓
還很睏
本來想去吃LadyM
結果三里屯那家店沒有了
去了髒髒包那家
然後去喝了namacoco的生巧拿鐵☕️
[酷] https://t.cn/z8AbyrY
老有评论说我吃不胖吃不胖 哪有什么吃不胖[泪]只不过是没把日常饮食po出来，我大部分时候一天下来吃的东西还没有一顿家常菜热量高
比如今天：
早饭是薛大做的三明治+1根肠+一杯拿铁
午餐是3g金燕耳，加了点玫瑰花瓣一起煮的
下午实在是太困了，又喝了杯拿铁
晚饭是两根糯玉米（忘了拍）
这会子还没忙完，但饿到头晕目眩，想起下午嘴馋时闷了杯金燕耳+藜麦莲子枸杞，结果忙到忘记喝…正好拿来当宵夜了
如果不出去旅游，我工作日几乎都是这么吃饭的…还经常喝代餐，有空时还要健健身什么的，我怎么可能吃得胖呐[单身狗][单身狗][单身狗]
（图6是凑数用的
比如今天：
早饭是薛大做的三明治+1根肠+一杯拿铁
午餐是3g金燕耳，加了点玫瑰花瓣一起煮的
下午实在是太困了，又喝了杯拿铁
晚饭是两根糯玉米（忘了拍）
这会子还没忙完，但饿到头晕目眩，想起下午嘴馋时闷了杯金燕耳+藜麦莲子枸杞，结果忙到忘记喝…正好拿来当宵夜了
如果不出去旅游，我工作日几乎都是这么吃饭的…还经常喝代餐，有空时还要健健身什么的，我怎么可能吃得胖呐[单身狗][单身狗][单身狗]
（图6是凑数用的
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