参加28天减脂训练营，第8天打卡
减脂营的实践有一个星期了，在行动和心态上反馈一些经验：一个是在行为上，按照老师说的做，让做的要行、不能做的要止，譬如说打卡第一天的每天早晨起床喝杯热水，天天早起之后都要烧水、喝水。
另一个是在心态上，要松、空、放下、流动，譬如说曾经不能接纳的，现在试着灵活、接纳和变通；曾经抗拒的，现在可以试着豁达、宽广与合作，让心情充满平和、柔软、感激。
分享的都是我做到的，修身、修心、修行路是很长的，感恩一路上遇见的所有老师们和伙伴们，又是爱你们的一天。

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#心语心恋心声[超话]# [握手]人世大半生，那些意气风发的年月，早已翩然而去，喜欢上一种能够平静说话、质朴生活的人。这一路，风雪载途，最难得，相惜如故。如果说，人生是一场修行，那么修行的境地，不在远方，也不在他乡，而在人的内心。当足够信任和宽容这世间所有，瞬息变化的风景中体会到深情与真味，更有遥远的期待和向往，那么，无论在何处，都是最接近生命圆满的皈依。人活着，有所追求和向往，善良地去爱生命里重要的人，就很有意义！但愿，穿过尘埃与人群，依然是干净如初的样子。灵魂的清澈，带给世界以美好，让人生温暖光华。[给力] https://t.cn/R2WxpQa