广汉雒跑“ 真跑者 ”-马拉松战士

二O二一年一月跑量

冠状病毒肺炎疫情有效控制



真跑者上半年跑马旗开得胜

我们都在努力奔跑，我们都是追梦人！

只争朝夕，不负韶华，跑出新时代！

不忘初心牢记使命

坚持运动♥健康身体

跑出健康跑出快乐

跑出幸福跑出自信

我的跑步月报

广汉雒跑

四川广汉马拉松战士

2021年1月1日-2021年1月31日

月总里程：250.00KM

时长：19：45：20

平均配速：04′44"

跑步次数：26

平均时速：12.7

卡路里：15103.5

半马完成次数 : 8

荣誉奖章：5

完成赛事：9

“我真跑者”

二0二一年二月牛气冲天！ https://t.cn/RxuYbme

广汉雒跑“ 真跑者 ”-马拉松战士

二O二O年十二月跑量

冠状病毒肺炎疫情有效控制



真跑者下半年跑马旗开得胜

我们都在努力奔跑，我们都是追梦人！

只争朝夕，不负韶华，跑出新时代！

不忘初心牢记使命

坚持运动♥健康身体

跑出健康跑出快乐

跑出幸福跑出自信

我的跑步月报

广汉雒跑

四川广汉马拉松战士

2020年12月1日-2020年12月31日

月总里程：236.92KM

时长：19：00：03

平均配速：04′48"

跑步次数：35

平均时速：12.5

卡路里：14495.0

半马完成次数 : 4

荣誉奖章：7

完成赛事：14

“我真跑者”

二0二一年一月牛气冲天！ https://t.cn/RxuYbme

广汉雒跑“ 真跑者 ”-马拉松战士

二O二O年十一月跑量

冠状病毒肺炎疫情烟消云散
✌️
真跑者下半年跑马旗开得胜

我们都在努力奔跑，我们都是追梦人！

只争朝夕，不负韶华，跑出新时代！

不忘初心牢记使命

坚持运动♥健康身体

跑出健康跑出快乐

跑出幸福跑出自信

我的跑步月报

广汉雒跑

四川广汉马拉松战士

2020年11月1日-2020年11月30日

月总里程：273.23KM

时长：21：23：53

平均配速：04′41"

跑步次数：37

平均时速：12.8

卡路里：16286.5

半马完成次数 : 6

荣誉奖章：8

完成赛事：14

“我真跑者”

二0二0年十二月加油！

德阳市2021年迎新年十公里越野跑
(2021.1.4 周一 9:00)
跑友们加油
！ https://t.cn/RJyvL0C