十月小结
又是一月结束啦
复盘完让我们去迎接美好的下一月吧
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这一月总体基调是
在疫情下，充足的睡眠与运动，保持良好心态
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（突如其来的疫情打乱了很多计划
由室外转为室内，线下上课转为线上
运动计划也随之调整啦）
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这一月值得表扬的是
1.每天都有认真记录生活与分析自己
2.坚持锻炼，每天动一动，快乐百分比
3.虽然熬夜很晚很晚，但充足的睡眠时间保证啦
4.看了超好看的纪录片（附p2:up主的诗）
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这一月值得反思的是
1.固定作息，早睡早起，去享受早起的阳光与空气
2.坚持锻炼，大基数减肥运动搞起来，保护好膝盖
3.阅读upupup，本月阅读量减少了，专业书与业余书一起进步
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以上就是现下关于此月的思考
更多详情指路
我的日记本（私密）
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“做当下最棒的自己，期待可期待的未来”
#日常# https://t.cn/EJ8ijmy

“糖果罐里好多颜色”#万圣节#

城堡象征童话里的美好，万圣节象征童话里的邪恶暗黑，可无论是现实还是童话，美好与邪恶都并存。因此，我们更要感恩万圣节，是它的存在，才让我们知道城堡有多美好。这当然是一个值得开心的节日啊。

如果把每天记录成一秒，一年剪辑约六分钟的短片，时至耳顺之年，便有一部最长六小时的电影。

他每一次剥糖纸的模样，她都可以拿来慢动作重放；而她带来的那些过目不忘的萤火，或许是他漫长十年一个打坐。

因为，本来喜欢就应该要很纯粹的。[心]

“如果你不是周杰伦，该有多好。”

#清尘十年#系列【志愿者 ⑩ 邹建芳：为尘肺病农民打光】 “医生和病人互为各自的光，只要一起前行的我们，互为对方打光，我们都会重拾信心，看到生命的美好与希望。”在为一个尘肺病农民向大爱清尘申请到制氧机后，邹建芳在微博写下了这段话。

邹建芳是山东省职业病医院医务部主任。2012年，她加入大爱清尘志愿者团队，现担任大爱清尘医疗专家委员会副主任和大爱清尘山东工作区主任。她多次前往辽东地区探访尘肺病农民，给他们提供专业的医疗指导。2017年10月，她促成大爱清尘首个与省级政府部门合作救助的“山东计划”：政府三部门将与大爱清尘一起对全省建档立卡贫困尘肺病患者实行一次性免费救治。

“志愿的经历是互相成就的。我救了无数个尘肺患者，但最终是在治愈自己”，邹建芳说。