【被宵夜悄悄毁掉的生物钟 正在危害你的生命】夏日的烟火气，来自街头巷尾的宵夜店：滋滋作响的烤肉、冒着蒜香的烤生蚝、让人垂涎欲滴的小龙虾……但最近，让人欲罢不能的宵夜，被一项新研究送上了头条：剑桥大学的科学家发现，受进食影响的胰岛素，能改变细胞生物钟蛋白表达，改变细胞活动的节律。也就是说，在错误的时间进食，比如吃宵夜，会改变胰岛素水平，进而影响人体的昼夜节律，扰乱生物钟。https://t.cn/AipxEwjM

很多时候，悄悄毁掉你的，不是别人，而是你自己。男人，尽到责任的都累，尽不到责任的都不累。成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，想要最好，就一定会给你最痛。你之所以一边埋怨自己，一边又安于现状，是因为你还没走到无路可走的时候。真正的选择，是别无选择！

【人生的三大陷阱——大意、轻信和贪婪】

有一个农夫进城去卖驴和山羊，山羊的脖子上系着一个小铃铛。三个小偷看见了，一个小偷就说：“我去偷羊，叫农夫发现不了。”另一个小偷说：“我要从农夫的手里把驴偷走。”第三个小偷说：“哼，你们两个偷的都不难，我要把农夫身上的衣服全部偷来。”第一个小偷悄悄地走近山羊，把铃铛解了下来，拴到了驴尾巴上，然后把羊牵走了。农夫四周看了一下，发现山羊不见了，就开始寻找。第二个小偷走到了农夫面前，问他：“哎呀老乡，你在找什么？”农夫说：“我丢了一头山羊。”小偷说：“哦，我看到你的山羊了，刚才有一个人牵着一头山羊向这个树林子走去了，现在你走过去还能抓住他。”农夫恳求小偷帮他牵着驴，自己去追山羊了，第二个小偷趁机把驴给偷走了。农夫从树林里回来一看，驴也不见了，羊也不见了，就在路上一边哭一边走。走着走着，农夫看见池塘边坐着一个人也在哭，就问他：“老乡，你发生什么事情了？”那个人说：“人家让我把一口袋的金子送到城里去，我实在太累了，在池塘边坐着休息，我睡着了，睡梦中，我把那口袋金子推到水里去了。”农夫问他：“那你为什么不到水里去把它捞上来啊？”那人说：“我怕水，因为我不会游泳。谁要是把这一口袋金子捞上来，我就送他20锭金子。”农夫大喜，心想：正因为别人偷走了我的山羊和驴子，上帝才赐给我幸福。于是，他脱下了衣服，潜到了水里，可是他无论如何也找不到那一口袋的金子。当他从水里爬上来的时候，发现他的衣服又不见了。原来第三个小偷把他的衣服又偷走了。 

这个故事告诉我们，我们人生的三大陷阱就是大意、轻信和贪婪。
 
在今天这个竞争异常激烈的社会，人的贪心、大意、瞋恨、嫉妒心会毁掉自己。我们每天让非理性的心态纠缠着自己，只能让自己堕落深渊。改变自己往往不在于能力大小、环境好坏、机遇多少，而是在于你以什么样的心态去做人做事。你要发现自己的强项和弱项，能够包容别人，善待自己，用菩萨的智慧找到自己脚下的解脱之道。
 
2019.06.09布里斯班.