✨Day25| 目标89斤 | 忽然好想念大学里的摊饼，包上土豆丝海带丝，打算有空做个轻食版的
2021.10.11
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：无
今日饮水量：1.8L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：水煮蛋+红薯+西柚
加餐：无
午餐：茄子+青椒鸡蛋荞麦面
晚餐：两个肉包
加餐：梅姨臭豆腐
.
运动：走路半小时
.
碎碎念
妈妈和姑姑包的肉包，皮薄肉多，好好吃呀，还加了点萝卜丝，不过还是肉多的那种
吃完晚饭和姑姑姐姐外甥去的超市，买了点素材，顺便吃了梅姨臭豆腐，里面有年糕、脆骨肠、鸡蛋和臭豆腐，我很喜欢里面的脆骨肠！
2021.10.11
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：无
今日饮水量：1.8L
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一个上班族的减脂日常
早餐：水煮蛋+红薯+西柚
加餐：无
午餐：茄子+青椒鸡蛋荞麦面
晚餐：两个肉包
加餐：梅姨臭豆腐
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运动：走路半小时
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碎碎念
妈妈和姑姑包的肉包，皮薄肉多，好好吃呀，还加了点萝卜丝，不过还是肉多的那种
吃完晚饭和姑姑姐姐外甥去的超市，买了点素材，顺便吃了梅姨臭豆腐，里面有年糕、脆骨肠、鸡蛋和臭豆腐，我很喜欢里面的脆骨肠！
♥姓名:5醉烈
初始体重：195.2
目标体重:145
初次使用时间:7.12
敷包天数:89天
昨日斤数:146.8
今日斤数:147.8
今日掉称:+1
累计减重:47.4
昨日早餐:包子
昨日午餐:正常吃
昨日水果:没吃
昨日晚餐:干锅牛肉
备注：
期待美一天都是新的，美好身材从用养森开始[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]““”
初始体重：195.2
目标体重:145
初次使用时间:7.12
敷包天数:89天
昨日斤数:146.8
今日斤数:147.8
今日掉称:+1
累计减重:47.4
昨日早餐:包子
昨日午餐:正常吃
昨日水果:没吃
昨日晚餐:干锅牛肉
备注：
期待美一天都是新的，美好身材从用养森开始[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]““”
✨Day24| 目标89斤 | 上了一天班又休息了，开心
2021.10.10
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：98.6斤
今日饮水量：2L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：粑粑糕+西柚（地瓜吃不下了）
加餐：无
午餐：毛豆平菇面+水煮蛋
晚餐：青菜汤
.
运动：无 https://t.cn/R2WxpFW
2021.10.10
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：98.6斤
今日饮水量：2L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：粑粑糕+西柚（地瓜吃不下了）
加餐：无
午餐：毛豆平菇面+水煮蛋
晚餐：青菜汤
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运动：无 https://t.cn/R2WxpFW
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