莲师教言
无法被精确指出方位的自心本性，其本身即是本然俱生、自生自存的本觉，因此，要深入关照自己，并认出你的本性，这是很重要的。

想要紧握住心的时候，（会发现）心并不持续，因此，要由内在去放松身于心，同时保持自心本然境界的觉知，这点非常重要。

一切减损和增建都是心念的双重迷妄，因此，要放松那繁乱衍生的种种思想活动，同时让心念于其本然境界中解脱，这是很重要的。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

当你确信了心性之后
只需要用你这坚定无伪的信仰
去粉碎那心物勾结的坚固之堡
那时心物两亡尽
自然雨后晴天现[得意][玫瑰][玫瑰][玫瑰][福][福][福]

修行不要紧张，念头不要紧张，妄想生起了也不要紧张，不要有意识地去压制妄想，去追剿妄想，妄想起来了不要理它就行了。瞥然一念生起不要理它，念起即觉，觉之即无，不起相续心，不要让妄想持续不断地盘旋在心头，要时时有觉知，时时有观照，时时保持专注、清明、绵密的状态。——净慧老和尚 https://t.cn/RyhKzu3

还得继续悟。
养身体，养好心，退到一个人的境地，在互动中持续觉知，训练念与念之间觉察的这个区间需要的时间。
宇宙运行的法则，我看zhuzhu写的，物理书那方面，应该还是要反者道之动，不能照着书上的理解。
实验样本不会出错，那是我不会解题，我要说我解不出来。反着来。
抓取，停留感，那就深入体察，体悟，觉察和记录控制的各种感受和剖析。
一念控制，那么整个生活的束缚感，包括身体的不适，肯定也是我控制太多。
控制根本控制不了的东西。