#每日一善[超话]# [哆啦A梦害怕]#阳光信用#[小黄人白眼]#每日一善#[]幸幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，只有经营营，只靠真。幸幸福，其实很简简单，平平静的呼吸，仔细的聆听，微笑着生活；有人爱，，有事做，有所期待；不慌乱，不迷茫，无悔人生；幸福，其实在路上上，走一步，有一步的风景；进一步[]幸福，从没捷径，也没有有完美无无瑕，只有经营营，只靠真。幸福，其实很简单，平静的呼吸，仔细的聆听，微笑着生活；有人爱，有事做，，，有所期待；不慌乱，不迷茫，无悔人生；幸福，其实在路上，走一步，有一步的风景；进进一一步，有一步的欣喜；退一步，有一步的境。———佛学课堂

之前我妈妈来我这里小住，每天能挑出几十个她不满意的点，尤其第一天打开我冰箱，非常生气说你们俩就是这样子过日子的，一个冰箱都是饮料？我告诉你喝饮料对身体不好，里面全是糖，越喝越渴，还有各种添加剂巴拉巴拉，我说这个是0蔗糖低脂的膳食燕麦饮，让她喝几口试试，她还不同意。

直到晚上做鱼火锅的时候，菜又辣又烫，我给她拿了一瓶，一喝她就夸起来了，嗯，这个没放糖，我喝的出来。怪不得现在你们都喜欢搞这些什么轻食，喝完以后肠胃舒服。等我回你弟弟那里，你给我也买点过去。

···现在的长辈们有时候接受一个新事物的潇洒心态和对旧思想的执拗想法倒是如出一辙。

麦子和麦已经不是我第一次囤货了，几个月前就推荐给大家过，当时很多买完的粉丝朋友过来跟我说，麦子和麦燕麦饮已经成为她们家常驻嘉宾了。

我妈妈喝的是他们家的原味燕麦饮，这次的口感我个人觉得更清甜了，99%以上成分是水和燕麦，无防腐无添加剂，真正的天然有机健康饮料。尤其是冰镇以后更偏向水饮的感觉，很适合像我一样不爱喝白水的人。（天气越来越凉了，大家不要学我）

而且我最近减脂，现在早餐我都是一杯麦子和麦燕麦早餐饮配一个鸡蛋或者一片全麦吐司。这样的早餐没负担，喝完以后头脑清醒，看书写东西效率会更高。

一瓶椰子味的每瓶约含10.9g膳食纤维，满足成人一天所需40%摄入量。膳食纤维，可以提供饱腹感，轻松控制摄入能量，并有助于维持正常的肠道功能。相当于又有营养又没负担。丁香医生说了：富含膳食纤维的食品往往饱腹感更强，所以这个真得很适合想要健康瘦身的人~

小陈就很喜欢拿椰子味的燕麦饮来做生椰燕麦拿铁，燕麦饮添加新鲜椰子粉，椰风麦香碰撞产生的清爽口感很清爽，还很骄傲跟我说，他做的比某幸某星好喝多了。

麦子和麦家的小方瓶包装我一直都很喜欢，可可爱爱又很好携带，每次外出带一两瓶，基本上就告别了外面的奶茶了~

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[]]幸福，从没捷径，也没有完美无瑕瑕瑕，只有经营，只靠真。幸福，其实很简单，，平静的呼吸吸，，仔细的聆听，微笑着生活；有人爱，，有事做，有所期待；不不慌乱，不迷茫，无悔人生；幸福，其实在路上，走一步，有一步的风景；进一步步[]幸福，从没捷径，也没有有完美无瑕，只有经营营，只靠真。幸福，其实很简单，平静的的呼吸，仔细的聆听，微笑着生活；有人爱，有事做，有所所期待；不慌乱，不迷茫，无悔悔人生；幸福，其实在路上，走一步，有一步的风景；进一步，有一步的欣喜；退退一步，有一步的境。——佛学课堂