在肌断食之前‘清洁’你真的做到位了吗??
#肌断食##清洁##护肤#
肌断食 ?是啥?!~
一起唠嗑下什么是肌断食以及肌断食方案吧!
其实所谓的‘肌断食’并非真的让皮肤‘断食’,而更像是‘节食’
大意是将我们每日护肤的复杂步骤尽量简单化,这样能让皮肤在简单的护肤过程中得到放松和休息。
☑️肌断食周期的最佳时机为三个阶段
️正常的皮肤可以以一个月为周期做一次肌断食
️生理期易冒痘的可以选择姨妈期间的那一周进行肌断食
️换季的时候皮肤较敏感的可以选择一周进行肌断食
☑️我一周肌断食的懒人方案:
day1-day7、停用所有高保湿浓稠的霜乳类等功能性产品(美白、控油、抗衰老)只用水和红腰子。
将洗面奶换成纯天然的蜂蜜手工皂,温和不刺激。
面膜每隔天敷一次很必要,不然脸还是6会有点干。
每天没事就用补水喷雾喷一喷给皮肤及时补一下水
基本每天都是这么操作,没有day1day2day3.。。。的不同流程。我比较懒所以我觉得都是差不多的就不要那么复杂啦哈哈
⭐️切入正题ing。。。
在准备进入肌断食的养护中 清洁 是至关重要的,清洁到位了皮肤才能得到真正的放松和休息。
第一;卸妆。
日本Fancl/芳珂 温和纳米卸妆油
这是我用过最好用的卸妆油了,性价比很高,温和无添加 敏感肌和孕妇都可以用,用指腹由下而上轻轻的打圈按摩深层溶解顽强的彩妆及污垢,按摩1分钟后再沾取少量的水,以同样的按摩手法将洁颜油浮华变白,最后用大量的温水冲洗干净。再用卸妆棉二次清洁,直到卸妆棉上没有任何脏东西了就是彻底卸干净了。(切记用卸妆油之前,必须先把手洗干净擦干,再把卸妆油按压一个硬币大小至手掌心搓热按摩于整个脸部)
第二;去角质。
日本Cpb去角质磨砂膏
看着很高级哈气味也是高级的味道嘻嘻,质地比较像磨砂泥,虽然比较厚重感但又特别的好推开,里面的磨砂颗粒也十分细腻,肉眼几乎看不到,但是在按摩脸部的时候可以感受到一颗颗磨砂小颗粒,用完这个后感觉真的干净好多而且皮肤不紧绷,太温和啦~摸着自己的脸感觉都不是自己的脸了,很滑很嫩很细腻!
第三;清洁
平价之王韩国unny氨基酸洗面奶
这款洗面奶当时跟风买的,白菜价!!其实我对洗面奶的要求不高,只要成分不要过于刺激就可以。用着无功无过吧,只要卸妆卸干净了,多便宜的洗面奶搭配洁面仪也能用出几百的效果。
第四;洁面仪 敲黑板!!
软萌黑科技韩国ASHMORE艾诗摩尔小粉扑光感洁面仪!!
洁面仪!这太重要了!在肌断食之前基本每天都在带妆中,很伤皮肤,如果不清洁干净擦再昂贵的护肤品也都是白搭,所以我每天都会用洁面仪,,它有三种模式都很实用,还可以根据自己每日的皮肤状态去选择合适的清洁模式!清淡粉的颜色很好看,粉嫩嫩的,简直少女心爆浆了好吗!!刷头很柔软很舒服(硅胶是采用日本东爵硅胶材质99%抗菌力安心亲肤)手握那里的设计我超喜欢,小小的拿在手里大小刚刚好不易滑落,这里表扬一下设计师!很用心也很细心!让整个洁面过程都充满了爱!
ASHMORE艾诗摩尔洁面仪共3个档位!!
第①档 | 蓝光舒缓清洗模式 (2分钟)
蓝光主要是舒缓的作用!还有收缩毛孔的功效!我觉得这个模式可以早晨的时候使用比较温和不刺激!最重要的是按摩两分钟还能去水肿哦!!
第②档 | 红光38℃肌活清洗模式(2分钟)
38℃的温热LED光能直接射入毛孔,打开毛孔深层清洁!这个红光太适合晚上卸妆后使用了!可以达到深层清洁毛孔污垢的效果!用完记得要敷面膜哦!补水效果会更好!
第③档 | 自动烘干模式(2分钟)
最喜欢这个功能微自热烘干模式,可以避免微生物滋生,保持洁面仪的清洁!在潮湿的南方来说这款洁面仪就是救星,有了这个功能现在完全不担心了,还有漏水底座(透明保护盖)很贴心
之所以我喜欢它抛弃其他洁面仪的原因就是他有多种护肤模式!多功能可以选择适合自己的清洁模式,这个洁面仪的中心位置是有弹浮小气垫的,在运行的过程会自动弹起小气垫,可以保持38℃的温感,配合我们使用时的按压力度和高震频自由调节弹度,能真正做到清洁不伤肤,敏感肌绝不可缺少的小助手哦!
这就是我正在实行的肌断食啦,皮肤最近状态赞赞赞
可供大家参考啦!~在护肤的步骤里清洁永远是最重要的一步
只有清洁做好,后续的产品才会发挥更好的作用。借助清洁工具是很有必要的哟。极力推荐洁面仪。
#肌断食##清洁##护肤#
肌断食 ?是啥?!~
一起唠嗑下什么是肌断食以及肌断食方案吧!
其实所谓的‘肌断食’并非真的让皮肤‘断食’,而更像是‘节食’
大意是将我们每日护肤的复杂步骤尽量简单化,这样能让皮肤在简单的护肤过程中得到放松和休息。
☑️肌断食周期的最佳时机为三个阶段
️正常的皮肤可以以一个月为周期做一次肌断食
️生理期易冒痘的可以选择姨妈期间的那一周进行肌断食
️换季的时候皮肤较敏感的可以选择一周进行肌断食
☑️我一周肌断食的懒人方案:
day1-day7、停用所有高保湿浓稠的霜乳类等功能性产品(美白、控油、抗衰老)只用水和红腰子。
将洗面奶换成纯天然的蜂蜜手工皂,温和不刺激。
面膜每隔天敷一次很必要,不然脸还是6会有点干。
每天没事就用补水喷雾喷一喷给皮肤及时补一下水
基本每天都是这么操作,没有day1day2day3.。。。的不同流程。我比较懒所以我觉得都是差不多的就不要那么复杂啦哈哈
⭐️切入正题ing。。。
在准备进入肌断食的养护中 清洁 是至关重要的,清洁到位了皮肤才能得到真正的放松和休息。
第一;卸妆。
日本Fancl/芳珂 温和纳米卸妆油
这是我用过最好用的卸妆油了,性价比很高,温和无添加 敏感肌和孕妇都可以用,用指腹由下而上轻轻的打圈按摩深层溶解顽强的彩妆及污垢,按摩1分钟后再沾取少量的水,以同样的按摩手法将洁颜油浮华变白,最后用大量的温水冲洗干净。再用卸妆棉二次清洁,直到卸妆棉上没有任何脏东西了就是彻底卸干净了。(切记用卸妆油之前,必须先把手洗干净擦干,再把卸妆油按压一个硬币大小至手掌心搓热按摩于整个脸部)
第二;去角质。
日本Cpb去角质磨砂膏
看着很高级哈气味也是高级的味道嘻嘻,质地比较像磨砂泥,虽然比较厚重感但又特别的好推开,里面的磨砂颗粒也十分细腻,肉眼几乎看不到,但是在按摩脸部的时候可以感受到一颗颗磨砂小颗粒,用完这个后感觉真的干净好多而且皮肤不紧绷,太温和啦~摸着自己的脸感觉都不是自己的脸了,很滑很嫩很细腻!
第三;清洁
平价之王韩国unny氨基酸洗面奶
这款洗面奶当时跟风买的,白菜价!!其实我对洗面奶的要求不高,只要成分不要过于刺激就可以。用着无功无过吧,只要卸妆卸干净了,多便宜的洗面奶搭配洁面仪也能用出几百的效果。
第四;洁面仪 敲黑板!!
软萌黑科技韩国ASHMORE艾诗摩尔小粉扑光感洁面仪!!
洁面仪!这太重要了!在肌断食之前基本每天都在带妆中,很伤皮肤,如果不清洁干净擦再昂贵的护肤品也都是白搭,所以我每天都会用洁面仪,,它有三种模式都很实用,还可以根据自己每日的皮肤状态去选择合适的清洁模式!清淡粉的颜色很好看,粉嫩嫩的,简直少女心爆浆了好吗!!刷头很柔软很舒服(硅胶是采用日本东爵硅胶材质99%抗菌力安心亲肤)手握那里的设计我超喜欢,小小的拿在手里大小刚刚好不易滑落,这里表扬一下设计师!很用心也很细心!让整个洁面过程都充满了爱!
ASHMORE艾诗摩尔洁面仪共3个档位!!
第①档 | 蓝光舒缓清洗模式 (2分钟)
蓝光主要是舒缓的作用!还有收缩毛孔的功效!我觉得这个模式可以早晨的时候使用比较温和不刺激!最重要的是按摩两分钟还能去水肿哦!!
第②档 | 红光38℃肌活清洗模式(2分钟)
38℃的温热LED光能直接射入毛孔,打开毛孔深层清洁!这个红光太适合晚上卸妆后使用了!可以达到深层清洁毛孔污垢的效果!用完记得要敷面膜哦!补水效果会更好!
第③档 | 自动烘干模式(2分钟)
最喜欢这个功能微自热烘干模式,可以避免微生物滋生,保持洁面仪的清洁!在潮湿的南方来说这款洁面仪就是救星,有了这个功能现在完全不担心了,还有漏水底座(透明保护盖)很贴心
之所以我喜欢它抛弃其他洁面仪的原因就是他有多种护肤模式!多功能可以选择适合自己的清洁模式,这个洁面仪的中心位置是有弹浮小气垫的,在运行的过程会自动弹起小气垫,可以保持38℃的温感,配合我们使用时的按压力度和高震频自由调节弹度,能真正做到清洁不伤肤,敏感肌绝不可缺少的小助手哦!
这就是我正在实行的肌断食啦,皮肤最近状态赞赞赞
可供大家参考啦!~在护肤的步骤里清洁永远是最重要的一步
只有清洁做好,后续的产品才会发挥更好的作用。借助清洁工具是很有必要的哟。极力推荐洁面仪。
某天在家休息的午饭中,家里老母亲call我
我正吃得口水声吧唧吧唧(很开心)
:吃啥吃的这么高兴?
wo:午饭啊好吃的午饭
:看来很丰盛嘛
wo:还好啦
:你以后要好好努力工作,让我和你爸也能吃点好吃的高兴高兴(老母亲突然转折的教育)
wo:额..馒头粽子水煮蛋,妈妈你要想吃我现在就都可以给你们买啊
:...
我是一个容易满足的人 [doge][doge]
我正吃得口水声吧唧吧唧(很开心)
:吃啥吃的这么高兴?
wo:午饭啊好吃的午饭
:看来很丰盛嘛
wo:还好啦
:你以后要好好努力工作,让我和你爸也能吃点好吃的高兴高兴(老母亲突然转折的教育)
wo:额..馒头粽子水煮蛋,妈妈你要想吃我现在就都可以给你们买啊
:...
我是一个容易满足的人 [doge][doge]
早☀️新的一天开始啦……起床喝酵素
食物从口中进,最终到达胃肠中。晚上休息的时候,身体会进行自我修复。在这个修复的过程中,会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。
当早上醒来,在空腹状态下,喝一杯酵素,便能将这些有害的毒素清出体内。而且,喝酵素还能帮助生产新的血细胞和肌肉细胞。身体非常舒服!!
食物从口中进,最终到达胃肠中。晚上休息的时候,身体会进行自我修复。在这个修复的过程中,会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。
当早上醒来,在空腹状态下,喝一杯酵素,便能将这些有害的毒素清出体内。而且,喝酵素还能帮助生产新的血细胞和肌肉细胞。身体非常舒服!!
✋热门推荐