#摩舒达# #摩舒达按摩仪# #摩舒达时报# #懂徒帝# 按摩的概述

从按摩的内容上,可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩。

医疗按摩

又称推拿疗法,是中医外治疗法之一,也是人类最古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。除治疗外科病(即伤科按摩)外,还可治疗内科疾病(妇科、内科、儿科等),对于慢性疾病、功能性疾病、发育性疾病疗效甚好。

目前从事医疗按摩的主要是盲人按摩医院、盲人按摩诊所,以及中医院下设的按摩理疗科。

保健按摩

保健按摩是指医者运用按摩手法,在人体的适当部
按摩
按摩
位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响,从而达到消除疲劳,调节体内信息,增强体质,健美防衰,延年益寿的目的。

保健按摩施术手法很多,如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等,它动作轻柔,运用灵活,便于操作,使用范围甚广,不论男女老幼、体质强弱、有无病症,均可采用不同的施术手法,进行保健按摩。

随着市场经济的发展和人们物质生活水平的逐步提高及人们的健康的需要,各种保健按摩服务行业应运而生。如国内的保健按摩、小儿保健按摩、美容按摩、减肥按摩、国外还有旅游按摩、情景按摩、宠物按摩等。现代保健按摩许多借助按摩器械,广泛用于家庭生活中!

运动按摩

体育与卫生相结合,两者必将相互促进和发展,按摩在体育运动中的应用,也就随之发展,并逐渐形成了运动按摩。

运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态,增进和发展运动员潜在体能,达到运动成绩为其目的。近年来,国内外的一些实践表明,它为创造优异的运动成绩所起的作用和意义已越来越显得重要了。

1.运动前按摩

体育运动一般分为运动训练和运动竞赛,在这些活动之前进行的按摩,称为运动前按摩。它能促使人体的神经、肌肉、关节、内脏器官和心理情绪动员起来,以适应即将面对的运动的和心理的负担,从而预防伤病菌,提高体力,发挥积极的作用。

2.训练前按摩

运动训练前的按摩,要求帮助运动员提高训练作业的能力;帮助促进身体素质的发展,有得于预防疾病,促进人体各系统的器官都动员起来,以适应即将参加的运动活动。在具体操作上,必须根据运动项目的特点,以及运动员的个体特点进行。一些能量消耗较多的运动项目,中长跑、游泳、自行车、篮球、足球、排球等,如采用按摩的方法,来代替需要消耗部分能量的准备活动,这就为运动提供了更多的能量。

3.赛前按摩
运动竞赛前的按摩,名赛前按摩。通常在起赛前 15 ~30 分钟完成。有时,当运动员在接到竞赛的通

知时,就出现了赛前状态,有的人会出现不良情况,需要进行医学处理,这就是说,需要在竞赛前若干天就进行按摩。例如,竞赛前,运动员过分紧张,晚上不易入睡或入睡后多梦易醒,或恶梦不安等,影响运动员的睡眠休息。由于夜不得眠,出现白昼精神不振,烦躁不安,食欲不佳等症状。这将影响运动员参加竞赛时所必须的良好竞技状态。出现这种情况时,就应该进行镇静安眠的按摩。

若失眠的时间较长,症状更剧的运动员,在用上法按摩之外,还要按摩气冲穴,掐、揉神门穴,掐行间穴等。所有这些刺激,用力都不要过重,以有轻微酸胀感为度。通常要进行 20 分钟,或更长的时间。起赛前状态,运动员在起赛前过度兴奋,坐立不安,情绪激动,脉搏升高,呼吸迫促,甚至出现多尿,动作的准确性和协调性也受到不良影响,其结果是妨碍运动技术水平的充分发挥。

4.运动后按摩

激烈的运动训练或竞赛之后,运动员的神经、体液、循环、呼吸、消化、代谢和酸碱平衡等方面,都要发生巨大的变化,这些变化一时破坏了机体内环境的平衡。但它很快又达到新的平衡,这个新的平衡,通常都标志着机体工作能力的提高。但是,在内环境各机能系统达到平衡的过程中,有时出现迟缓环节, 一般的表现有:精神过度紧张,失眠,肌肉紧张,疲劳等。运动后的按摩,可以促使这些现象消除,加速内环境达到新的平衡,加速提高对运动负荷的能力,加速完成对后面运动负荷的准备。

运动后按摩所采用的手法、用力的大小、时间的长短等,均应根据运动员的体质、性别、运动项目的特点,特别是要求根据运动后反应出来的情况(如头昏胀、欲呕、四肢乏力、肌紧张、失眠等)来决定。需要遵守个别对待的原则,不可千篇一律。我们通常采用的手法,有抚摩、揉捏、推压、振动和抖动等。对体质强壮,肌肉戚丰满者,按摩力量应当重些,时间应当长些;反之,用力则要轻些,时间应当短些。运动员在十分疲劳的情况下,常采用经穴按摩,其手法是按、压、分、揉、掐、推等,以疏通气血,内外通达,平衡阴阳,使运动能力得到较快的恢复,并有所提高。

运动后的全身按摩:通常是一周一次的进行。在训练后休息1~2小时或更长的时间后进行。最好是在温水浴后,在温暖、清静的室内进行。运动员舒适地躺在床上,裸露被按摩的部位,依照胸、腹、上肢、下肢的次序。顺血液和淋巴回流的方向进行按摩。使用揉捏、推压、摇晃、抖动等手法,用力是由重到轻。同时根据各个部位的疲劳情况,循经取穴。施行揉、捻、推、掐等手法,以调和气血,更快地消除疲劳。如按摩进行到运动员快要入睡,应停止按摩,给被按摩者轻轻盖上被子,以防止感冒。运动员睡醒之后,便会精神饱满,全身舒适。

按摩简单易行,不需要什么特殊设备,疗效显著,无副作用、经济实惠,健康生活。

按摩根据其作用主要分为保健类按摩和休闲类按摩和治疗类按摩三大类,保健类按摩主要目的是恢复肌肉神经的活力,摆脱亚健康状态,提振精神。典型的有中式按摩,日式指压按摩,泰式按摩,足部按摩等;治疗性按摩主要是治疗一些肌肉神经的损伤,配合火罐,刮痧,艾灸等传统中医手段,经过一定得疗程,达到康复和好转的目的,目的是强调治疗后的效果,促进机体恢复的目的。典型的有中医推拿手法,整骨按摩等。对技师的专业知识和操作技能要求较高。休闲型按摩:主要强调对人体精神的放松,除按摩手法外,强调人对视,听,嗅等感觉氛围的整体影响,通过柔和舒适的装潢,灯光,优美的音乐,和轻新芳香的空气,营造一种高雅舒适的氛围,是欧美国家人士和商务活动的首选:典型的有欧式精油按摩。

【市区垃圾分类高温天里见真章】入伏以来,持续高温袭击我市。热浪之中,垃圾分类工作有条不紊,成了炎炎酷暑中的担当作为。

前端分类投放 分出清爽安全

垃圾分类全闭环的打造,首先在于前端分类,只有前端分好了,中端的分类运输和后端的分类处理才能顺利进行。所谓的前端,主要包括投放点建设、分类投放等环节。

记者昨日走访市区部分小区发现,根据“就近、便利、环保”原则,社区投放点按照“六个标配”(标配电灯、监控、水龙头、语音提示器、污水管、工具箱)要求进行提升改造。定时定点投放时,物业管理公司配备垃圾分类巡检员开展巡查监督,使分类更精准、更有效。“两定四分”、政府“不配桶不配袋”的模式下,市区垃圾桶数量逐渐减少,财政负担得以减轻,社区环境也有了较大改善。

眼下正值高温时节,前端分类无疑也被赋予更多意义,尤其集中投放的重要性更显突出。设置集中投放点,不仅能有效节约空间,而且便于管理和监督。以金东区每300户配套1个集中投放点为例,点位数从721个缩减至139个,垃圾桶数减少80.7%。对于这一点,市区“欧景名城”小区业务经理周军也感触颇深。

目前,“欧景名城”的垃圾投放点仍采用散点投放(两分)与集中投放(四分)相结合的方式。散投点设在各楼幢出入口,摆放厨余垃圾和其他垃圾两个桶。集投点设在大门等公共区域,每个点位一组四分类垃圾桶。虽说垃圾都会及时清运,桶也能及时清洗,小区内闻不到明显异味,相对干净,但将散投和集投两相对照,周军立马发现了高下。

“我们小区总共1600户业主,楼幢多,散放垃圾桶不仅不好看,而且量大,清洗费力。夏天温度高,餐厨垃圾容易发馊发臭,如果散投点太多,小区空气就会变得不清爽,还是撤掉这些散放点,集中投放好。”周军表示,下一步,“欧景名城”将完善集中投放点建设,健全投放点配套设施,撤掉散放的垃圾桶,实行定点投放。

高温天,餐厨垃圾容易腐烂,气味也更容易扩散,垃圾桶如果离楼道太近,异味就会随风进入楼道,吸引蚊虫,影响居民健康。而集中投放点离楼道远,只要保证及时清运与清洗,就可以有效解决这一问题。尤其是化妆品、花露水、杀虫剂、香水、指甲油、油漆、发胶等日用品,内部含有酒精等易燃成分,不仅遇明火容易燃烧、爆炸,在高温和阳光直射条件下也可能自燃。这些危险品如果不做分类随意丢弃,就会造成安全隐患,严重可能引发火灾。

“我遇到过两次垃圾桶冒烟、起火,都是在夏天。一次是有人往里面丢了用坏的打火机,一次是因为未熄灭的烟头。”在金华从事街道保洁工作5年来,胡阿姨一直负责市区婺州街李渔路到宾虹路段的清洁。提起这些,她至今心有余悸。以前,她不止一次在可回收垃圾桶里看到过打火机与烟头。垃圾分类后,这种情况少了很多。胡阿姨也提醒市民,不要将此类东西随意丢入垃圾桶中。危险品与纸张、泡沫等垃圾混放,容易引发火灾,造成财产损失,危及生命安全。尤其是高温天气,易燃物的分类投放,将有效降低事故发生率。

中端收运监管 管出有序整洁

不仅仅是“两定四分”的源头,垃圾分类贯穿至前中后端的每个环节。考虑到垃圾分类处置回收的顺畅性和便捷性,中端环节的分类收运至关重要。此外,由于社区垃圾的收运时间为每天早晚的6时至9时,部分垃圾在离开前端社区投放点后,第二天进入终端填埋场前,也需要有个中转站暂时停留。这样大大小小的转运站,市区共有18座。

相比各小区投放点,转运站一般设在社区附近,但这里的垃圾量更大、种类更杂,停留时间也可能更长,如何才能确保场所环境在高温天气下保持整洁清爽,将垃圾转运站对群众生活的影响降到最低?

7月29日下午,记者来到市区青春小区垃圾转运站,第一感受便是整个场地空旷整洁没有异味,站内3名环卫工正在处理刚刚收回的三车其他垃圾。只见其中一人从车上拿下两只满桶递给另外两名环卫工,由他们将桶嵌入自动升降机,机器便会举起垃圾桶将垃圾倒入移动式垃圾压缩机内再送回地面。一车10桶垃圾处理完毕后,环卫工会将空桶搬运上车,用高压水枪从里到外进行清洗,最后按照每辆车的既定收运线路将一只只空桶送回原位,同时收回满桶,以桶换桶。整套操作流程井然有序且迅速。

婺城区环境卫生服务中心一所所长黄彬说,按照“分类收集、专车专运”的运输原则,收运垃圾时必须做到“定时、定人、定车、定线路”,所有车辆密封密闭、安装GPS系统,喷涂统一标志标识,杜绝沿途抛撒滴漏、混装混运等现象发生。其中,易腐垃圾和其他垃圾,市区共开设有37条收集线路,每条线路安排2辆3吨压缩车收运;有害垃圾,安排4辆专用车,收运至统一处置点;可回收物,市区共设有180个资源回收点,实现就近投售。

“我们平均每天要收70~80桶其他垃圾,今天上午已经拉了十几车。”其中一名环卫工表示,每天凌晨4时天还没亮,他们就要开始忙活起来。大家分早上4时到中午12时和上午9时到下午5时两个班次,分别负责收运江北一环以内小区和沿街的其他垃圾桶,收运量占转运站其他垃圾收运总量的10%。

“目前,市区各转运站收运的主要是厨余垃圾和其他垃圾两类,其中厨余占30%,其他占70%。根据垃圾的分类,中转站也分了类,青春小区这个站就专门负责其他垃圾。”黄彬说,不论什么垃圾,或多或少都有味道,尤其是在高温天。因此,除车辆和垃圾桶出站前的清洗外,他们也在水中添加除臭液,整个场地安装有30多个喷头,每隔5分钟自动喷洒一次,场地每天清洗4~5次,及时清理洒落在地上的“漏网垃圾”,以确保整体环境相对干净整洁。

区别于大多数转运站使用的压缩式箱体,青春小区转运站使用的移动式垃圾压缩机在箱体装满后,无需打开倾倒即可直接拉上专车,运往垃圾填埋场,倒掉垃圾后再送回空箱循环使用,全程封闭化的操作可以有效防止垃圾和气味溢出。

目前,市区18座转运站里,有着和青春小区转运站相同收运模式的,还有环城北路餐厨垃圾转运站和金磐路其他垃圾转运站。据介绍,本月底开始,金一中、戴店、解放门3座转运站也将启动升级改造,市区18座转运站的收运处置标准会逐步实现统一,考核机制也将更加标准规范,确保环环相扣、有效监管。

终端处置利用 用出经济效益

作为垃圾终端处置场所,除可回收物外的垃圾基本都会通过转运站送到岭下镇十八里垃圾场。目前,日处20吨的省内第二家大件垃圾处理场、年处100万吨的建筑垃圾资源化利用处置场、日处110吨的餐厨废弃物处置中心、日处20吨的厨余垃圾资源化利用处置项目等都在此集聚。

仅填埋场一个场地,每天由环卫处送来的生活垃圾(即其他垃圾)大约就有160车,总量1000吨左右,最多时曾达1486吨。7月30日中午,39℃的高温下,容量达35万方的填埋作业库区内,露天垃圾臭味没有预想中的重,车道两旁铺设黑色HDPE膜。“这个膜有除臭作用,还能有效防尘。”填埋场副场长朱巍解释说,随着垃圾处理技术的日渐成熟,填埋从原先的覆土作业升级为覆膜作业,也大大减少了库容占用。

生活垃圾中的粪便、易腐烂物等是臭气的主要来源。填埋场采取在裸露垃圾表面喷洒除臭剂和除虫剂的方式,对1000平方米的作业面早晚各喷洒一次,平均日用量达300~500公斤。尤其下雨前气压低味道更重时,增加喷洒频次。在药剂使用基础上,通过预埋导气管收集垃圾产生的气体,减少向大气散发的同时实现资源综合利用。就甲烷而言,去年一年共收集394万方,集中用于沼气发电,场内3台1000千瓦的沼气发电机组一年可发电1800万千瓦时。

未经烹饪步骤的厨余废弃物经适当处理可综合利用实现填埋减量。去年4月起,这里还开展了厨余垃圾示范项目,通过分拣、破碎、微生物发酵等作用,24~48小时后可转化成有机肥,供周边农户预定,用于苗木培养和土质改善,由此产生一定经济效益,平均日处理量达2吨。

针对高温天气下的露天作业,填埋场实行四班制,每天4:30-22:30由7位推土机驾驶员轮流换班作业,同时加强巡查和防暑工作,通过给工人进行高温安全操作知识培训、提供备用防暑药品、增加换班频次、提供备用推土机、补充车内空调氟利昂等,保证库区高温下的安全作业,及时有效地做到生活垃圾日产日清。场内设有车辆清洗台,垃圾车进场时可自行清洗。据了解,8月起,填埋场还将对进出场垃圾车辆的外观整洁度、沿途抛撒漏现象等展开检查。

虽然金华市餐厨废弃物产生量仅占垃圾量的很小部分,但在炎热的三伏天,餐厨废弃物的及时有效处置是确保市容市貌卫生整洁的关键。作为政府委托的金华餐厨废弃物资源化利用无害化处理项目的主要负责方,金华格莱铂能源环保科技有限公司建成的餐厨废弃物处置中心成为全国第二批试点城市中收运处置率最高的项目。

每天12:30-15:30和18:30-21:00,处置中心的20台收运车便会出动前往市区二环内的2700余家饭店餐馆收运厨余垃圾桶,正常情况下,每天能收90吨左右。每天90吨的餐厨废弃物如何实现资源化利用和无害化排放?公司副总何金泉介绍,收回的废弃物会经过卸料过滤、挤压分拣、除砂破碎、高温蒸煮等处理环节,进入三相离心机,分离出油、水、渣和气体。其中,油即工业油脂,加工可生成生物柴油,渣可作有机肥。气体即厌氧发酵后产生的沼气,用于厂区供热发电。最后的污水经处理达三级排放标准,纳入市政管网。

今年,处置中心的卸料间新添了几处管道通风口,门口增加了一扇自动升降阳光隔离板,有效隔绝了卸料间餐厨废弃物的气味。“为了防止垃圾和气味撒漏外逸,我们有自己的一套处理流程。”何金泉说。运输环节中,车辆全封闭设计,进场卸料前过磅称重,数据与执法部门实时联网,卸料完成后清洗保证清洁。技术工艺上,主要采用生物滤池培养生物分解臭气分子和光触酶强氧化作用将有机臭气分子打碎成小分子的方式进行降解处理,达标排放。

药物制剂工艺,让药片变小疗效变好

一颗药在人们的身体里发挥什么样的作用取决于哪些因素?成分,当然重要;配方,非常重要……但还有一件事在药品研发和生产过程中也至关重要,却并不为人所知,那便是药品的制剂技术。

不久前,国家药品监督管理局药品包装材料与药物相容性研究重点实验室正式落户药物制剂国家工程研究中心,此事在生物医药领域引起广泛关注。随着生物医药发展的不断深入,药物研发过程中的制剂技术越来越细化,越来越为人们关注。

近些年来,我国医药产业快速发展,成为原料药生产和出口第一大国,同时,我国也是世界第二大医药市场。为什么原料出口多,药品出口少?为什么国内的许多高端消费群体关键时刻还是愿意选择进口药?问题就出在制剂技术上。

药物制剂,从字面上看,就是按照一定形式制备的药物成品。人们吃的药是液体的还是固体的,是片剂还是胶囊,对温度要求如何,如何发挥药效,一项项无不与药品制剂技术紧密相关。可以说,制剂是药品从原料走向消费者的“最后一公里”。青岛国海生物制药总经理刘喜一从事制药工作多年,对此有特别清楚的认识。他告诉笔者:“制剂技术创新的原动力是对医药产品应用和生产不断提高的要求,许多国产药无法实现出口,很多药企无法在品质上实现突破,不少都是在制剂技术上迈不过去。”

药物制剂不仅是“胶囊”和“药片”的区别

药物制剂这件事外行人或许关注不多,但是它在药品生产中却是关键核心技术之一,对药品的安全性、稳定性、有效性起到决定性的作用,意义重大。

但是药品生产过程中不同品类的复杂程度,却远比“胶囊”“片状”复杂。无论普通制剂或新型制剂,其研发与生产都是一项复杂的系统工程,包含对多种技术的应用和关键的技术参数,对药品的安全、有效、稳定等具有决定性作用。

在实际的研发和生产过程中,数以万计的制剂品种如何更好地为防病治病发挥作用是一项大课题。比如,有的人生病了,也不想吃药,因为他讨厌药的苦味。但是一旦把药做成糖衣片的话,就不同了,可以让患者不再饱受苦涩的煎熬,这当然是好事——为患者减少痛苦是药物制剂的功能之一,但是做成糖衣片之后药效如何变化,安全性、稳定性是否有影响也是必须研究清楚的事。

又比如,胰岛素是一种蛋白质,被人体食用后会分解从而失去效用,但是把胰岛素做成针剂,注射到糖尿病患者的体内,将会对糖尿病患者起到治疗的作用。涉及药物制剂的不同形态能使药物发挥不同的作用和效果,必须要有强有力的研究结果作为支撑。还比如,具体到治疗人体不同部位的药物,如何在缓释时间上下功夫,做到精确计算,精准治疗,这些都是研发人员必须搞清楚的事。

制剂技术带来药品新突破

传统制剂过程中,存在着因原料药粒径过大导致药品存在生物利用度低等缺点。“近期,我们多款药的药物制剂工艺处方的生物利用率获得国家发明专利的同时也获得了市场的认可。”青岛国海生物制药创始人、董事长朱仁宽说。

醋酸甲地孕酮分散片,是一种列入医保目录的常见药物,这款名为宜利治的药品为国内首个被批准的大剂量孕激素抗肿瘤药。“这款药之所以在市场上十分受欢迎,关键之处在于用先进技术将原料药醋酸甲地孕酮进行超微粉化,其中90%以上的原料颗粒小于5微米,并制成分散片,克服了此品种生物利用度较低以及患者服用困难的难题,并进一步保证了产品的安全有效。”刘喜一说。

生物利用度,是指药物经血管外途径给药后吸收进入全身血液循环的相对量,代表着药物制剂中的活性药物被全身利用的程度。

研究人员尝试将超微粉化这项新兴工艺技术用到生物制药中,让物质经过超微粉碎后形成的粉体具有了良好的表面性能,最终的药物分散性和可溶解性更强。“生产工艺改进后,这款药的吸收更加迅速,溶出度也高于普通制剂10多个百分点。”刘喜一说。

“难能可贵的是,我们研发的儿童药物也因为制剂技术的提升在市面上广受好评。”刘喜一表示,其研发的名为宜利秒的药物是对乙酰氨基酚干混悬剂,主要用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。从药品成分来说,这是一款经典药物,但是独特的制剂技术使“老药换新颜”。

“虽然是一款老配方,但我们还是持续地研究如何在口感接受程度和药效形态等方面做得更好。一方面是口味上创新,研制出独家奶香口味,让小朋友喜欢这个味道,真正做到良药不苦口。另一方面在形态上创新,我们把这款药做成粉状物或粒状物,临用时加水振摇即可分散成混悬液供口服。使它在兼具有效性和化学稳定性外,还有沉降缓慢,沉降后轻轻振摇能再分散;混悬微粒的大小在长期贮存中保持不变;容易倾倒等物理特点。”刘喜一说。

制剂方面的创新和突破让青岛国海生物制药的相关技术获得发明专利,也让这款药成为世界卫生组织推荐的最有效、最安全的儿童退烧药。

在朱仁宽看来,我国要想实现原料药生产国向医药产业强国转型,就必须加强对药物制剂的研发,这样才能提高我国药物制剂产业在国际市场上的核心竞争力,才能让我国的民众享受到便宜优质的好药。

李艳
【相关链接】

药物制剂门类众多

药物制剂作为一门学科,越来越为人们所重视,因为人们生病的时候都离不开它。其大体分液体与固体制剂。液体制剂分为内服或外用液体制剂、注射剂和滴眼剂;固体制剂分为胶囊剂、片剂与包衣片。

内服或外用液体制剂,指将固体或液体药物在一定条件下溶解或分散在水、醇、脂肪油或甘油中,有时加入添加剂以增加药物的溶解度、分散度,增加产品的稳定性或改进其不良气味。

注射剂,也称针剂,是专供注入人体内的一种剂型。生产方法通常是将原料药溶于注射用水(或注射用油,或其他适当的溶剂)配成所需的浓度,用滤棒或微孔滤膜过滤,经灌封机灌注入安瓿(或输液瓶)。

滴眼剂,为直接用于眼部的外用无菌液体制剂,以水溶液为主。

片剂,指将原料药经研磨和筛分的粉末与辅料(赋形剂、崩解剂等)在混合机上混合均匀,加入适量润湿剂与黏合剂,在造粒机上制成颗粒,干燥后加润滑剂,在压片机上冲压成型。

包衣片,是用包衣机经过二次加工制成的糖衣片、肠溶片和薄膜包衣片等。

胶囊剂,有硬胶囊剂与软胶囊剂两种。硬胶囊剂是将原料药粉与辅料混合均匀填充于硬空心胶囊中而制成。软胶囊剂是将油类或对明胶无溶解作用的液体药物或混悬液封闭于圆形或椭圆形软胶囊中制成内服软型制剂。

气雾剂,则是将药物与抛射剂共同装于带有阀门的耐压容器中,使用时可定量地或不定量地以雾状形式喷出的制剂。

米迷


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