有朋友要求多讲一些干货所以今天就介绍一种十分简单实用的小功法《抬腿法》：身体反身趴在床上，枕头垫高头部，双小腿向上举起来心中默念36次然后放下休息半分分钟再举高再放下如是这三次至五次。这个小功法有什么作用呢？一是立竿见影地马上消除疲劳它关系到两个人体最大疲劳的两个部位脚部和腰部背部，通过功法促进血液的循环流动从而消除疲劳；二是防血栓和营养腿部和背部肌肉皮肤和神经系统。这个小功法要注意的是做的时间不要过长防止心脏圧追时间过长做成不适及血液流动过快做成血管老化的人的不良反应。《气功杂记14》
昨天就有小伙伴私信说，菌菇包卖了又更新了又提高反了……我说懒得骂，反正是不要脸了，骂他啥好呢，动不动就把恐飞高反挂在嘴上，可能他感觉这个症状挺时髦挺高级[费解]
毕竟一般人难得去一次高原，这地方去一次且身体还有反应，正常人去一次还会再去二次三次？是有啥非去不可的理由吗？不然你不是犯贱是啥？北上广深，如画般的江南，这些地方没高反你为啥不去？你是怕花钱吧！整天自抽耳光，是真踏马贱啊！
图五早就有小伙伴吐槽他了
毕竟一般人难得去一次高原，这地方去一次且身体还有反应，正常人去一次还会再去二次三次？是有啥非去不可的理由吗？不然你不是犯贱是啥？北上广深，如画般的江南，这些地方没高反你为啥不去？你是怕花钱吧！整天自抽耳光，是真踏马贱啊！
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零零碎碎的日常
在医院点到很好吃的水煮肉，连续点了三次，第三次老板送了一份甜品。
妈妈说这个季节可以多炖汤，多喝点汤对身体好，然后我就开始炖各种汤。
买到了很好吃的酱板鸭。
小狗勾买到了很好看的衣服。
楼下的粉真的治愈我，这是我上夜班的动力。
上夜班早上六点，准备去抽血，老师塞给我一个小蛋糕，叫我先垫一下肚子，超级好的老师。
在医院点到很好吃的水煮肉，连续点了三次，第三次老板送了一份甜品。
妈妈说这个季节可以多炖汤，多喝点汤对身体好，然后我就开始炖各种汤。
买到了很好吃的酱板鸭。
小狗勾买到了很好看的衣服。
楼下的粉真的治愈我，这是我上夜班的动力。
上夜班早上六点，准备去抽血，老师塞给我一个小蛋糕，叫我先垫一下肚子，超级好的老师。
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