成年体巨蟒的一口大腿肉精神饱腹感非常强,常年兼项催熟爆出的肌肉和青筋像一层铠甲勉强覆盖住自由天性来保证完成任务。肩膀重复撕裂再修复,肩背越来越宽,背肌收进沟壑迅速起伏出两块储备丰厚的臀肉。只有手腕和手指因为缺少脂肪时常失温需要搭档保护,是全身最生脆的部位。
吃完全身找来塔里的记录一看,原来烤制满屋飘肉香的精神食物在没披甲之前是一块甜品。
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梨形身材的姑娘做大腿环吸加小腿吸脂加塑臀线术后反馈,姑娘面诊时说自己看上半身只有90斤,看下半身至少150斤,这种身材,最适合通过吸脂来塑形腿部顽固脂肪,假胯、大腿根部内侧、膝盖内侧、臀线以及小腿肚,这些突起的部位削平后,腿型才能够在视觉上拉长,显瘦。
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大脑与运动
在这个领域,这是个价值千金的问题。通常会这么表述:有一种生理状态(physical state)P1,在时间1,产生了一种精神状态(mental state)M1。过了一阵,来到时间2,有另一种生理状态P2,产生了另一种精神状态M2。我们是怎么从M1来到M2的呢?这是一道难解之谜。我们知道,精神状态是大脑中的处理过程产生的,故此,没有大脑的参与,M1并不直接生成M2。如果我们只是从P1到P2,就自动进入了M2,那么,我们的精神生活就没有运作,我们就真正成了搭便车的。没有人真心喜欢这个概念。棘手的问题在于,M1(精神状态)是否在某些向下约束的过程中,指引了P2(生理状态),从而影响了M2(精神状态)呢?
选择行动过程,在我们看来似乎是一件关乎“选择”的事情,但事实上却是交互的复杂背景环境选择的特定紧急精神状态所导致的结果。
正如约翰·道尔说,“成因在哪里?”实情是,永无休止的多重精神状态以及冲撞的环境合力(多重精神状态在环境合力下发挥作用)在拔河角力的。
你可以在室内待更长时间,但也使你丧失了明亮的阳光,影响你的视力和心情。
进化失配性。我们也从未适应于体力活动很少的情况,但运动与肥胖之间的关系经常被误解,有时这种误解令人感到悲哀。如果你现在蹦起来,慢跑4公里,你会燃烧大约300大卡的热量,具体数值取决于你的体重。你可能认为这些额外消耗的热量会帮助你减肥,但是许多研究显示,中度至剧烈程度的运动只能引起体重中度下降(通常为1~2千克)。针对这种现象,有一种解释是:每周几次额外消耗300大卡热量,与身体的总代谢预算相比,是个相对较小的量,尤其是如果你已经超重的话。更重要的是,运动会刺激暂时抑制食欲的激素,但也会刺激让你感到饥饿的其他激素,如皮质醇。所以如果你一周跑16公里,要保持能量平衡的话,你需要额外吃进或喝进1000大卡热量,大约相当于两三个松饼,只有在你能够克服这种自然冲动时,你的体重才会减轻。此外,有些类型的运动会使脂肪替代肌肉,导致体重没有净减少,尽管这是一种健康的情况。增加体力活动可能无法帮你轻易地减掉体重,但它确实能帮助你避免体重增加。
体力活动的最重要机制之一是增加肌肉对胰岛素的敏感性,但并不会提升脂肪细胞对胰岛素的敏感度,从而导致你的肌肉摄取脂肪,而不是你的肚子。体力活动也会增加线粒体的数量,它们能燃烧脂肪和糖。这些和其他一些代谢的转变有助于解释为什么体力活动多的人能吃这么多,却不会产生什么明显的不良影响。
简之,良好的饮食结构和适度的运动会带来许多身体和心理收益。
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选择行动过程,在我们看来似乎是一件关乎“选择”的事情,但事实上却是交互的复杂背景环境选择的特定紧急精神状态所导致的结果。
正如约翰·道尔说,“成因在哪里?”实情是,永无休止的多重精神状态以及冲撞的环境合力(多重精神状态在环境合力下发挥作用)在拔河角力的。
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体力活动的最重要机制之一是增加肌肉对胰岛素的敏感性,但并不会提升脂肪细胞对胰岛素的敏感度,从而导致你的肌肉摄取脂肪,而不是你的肚子。体力活动也会增加线粒体的数量,它们能燃烧脂肪和糖。这些和其他一些代谢的转变有助于解释为什么体力活动多的人能吃这么多,却不会产生什么明显的不良影响。
简之,良好的饮食结构和适度的运动会带来许多身体和心理收益。
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