明明没有急事，却不想赶快上床睡觉？
大家也会有这样的状况吗？
你可能也得了「睡眠拖延症」喔！

相信每个人都会有不想做事的时候
像是拖延写作业、拖延读书时间，
大家可能认为讨厌的事情才会拖延！
其实有许多人连「睡觉」都会拖延喔！

但其实这样的人并不是不想睡觉
而是想要享受一天之中「额外的时间」
来完成白天不能完成的事情！

如果你发现你可能也有睡眠拖延症
可以试着制定工作时间表，让白天也有时间做想做的事情！
在睡前建立自己的睡前仪式，像是放音乐、适度伸展
让身体心理都做好休息的准备！

当你能掌控自己的休息时间，
也能更有效率的安排工作呢！
#微博公开课# #科普大作战# #睡眠#

米娜桑又来码字了

昨天很冲动的坐公交车去找了他，其实也不算冲动吧，因为中午的时候我就有想过要不要突然去找他，然后给他一个惊喜。下午上课之前我也想了，下课是四点多，坐公交车去大概45分钟，他六点下班，我大概五点钟上车就行了。然后我就真的出去做车找他，路上我一点也不觉得累，真的很奇怪，反而觉得很开心，可能是真的很想见到他叭。本来想好的是六点钟之前能到车站，然后在他停车的地方等他。可是路上堵车，没能按计划来，然后我就喊他等等我，这个笨蛋以为我在他后面，连回头几次[哼]

接着我就下车了，他说他在天桥上，所以我就等他咯，看到他之后，真的不自觉的跑过去抱住他。原来这就是跑着去见一个人是这个样子啊[污]

乔鑫宇真的挺有人格魅力的，他可能反对我想做的事情，但是他也不说很多，也没有不说，他用一种我完全能接受的方法来跟我说，我就真的有被圈粉[悲伤]

还有他总是能发现我的不开心，为什么！！！他都能发现我的不开心！！！！每一次！真的就是每一次！！！那次因为他朋友的一句话，我以为他们不欢迎我，我就有点难过，不想过去，他就发现我不开心，而且还很温柔的问我为什么难过，还跟我解释他们其实没有这个意思，是我误会他们了。还有一次是我前天晚上不知道为什么开心不起来，视频的时候他又很可爱的问我怎么满脸写着不开心，为啥不开心了，然后我就跟他哭诉我很想去温和治疗冬巡这件事。后面又很开心就很喜剧，因为我们开始讨论哪个唇釉颜色好看，我就开始眉飞色舞开始开心的吧啦吧啦。最近一次就是昨天视频，我一下就泪目了，眼睛里有泪光，他也是很温柔的问我眼睛是怎么回事，然后我就跟他说不知道为什么会这么想去找他！！！

我每次忍不住哭的时候，我都能看到乔鑫宇眼睛里的泪花，我问他是不是哭了，他都说没有，哼，他以为我看不到他的眼泪和满眼心疼吗[哼]

想不到了想不到了，等我想到了再慢慢码[航天员] https://t.cn/RLpSCWK

#Mii2[超话]##mii2#
关于《九万字》，跟闺蜜讨论了一下发现其实有很多很多东西没有写出来，所以还会有后续，本来想一发完，但还是不想这么潦草。
立个flag，写不够九万字不退坑（bushi

还有设定也要补一下，九万字的背景是我国，我不了解泰国文化又不想胡乱写所以就直接以中国为背景了，Tommy和Jimmy名字也用的中文名。

以上，谢谢各位喜欢[爱你]