#为什么付尾款总在半夜# 【@ 不得不熬夜的人，这么做提高睡眠质量】据称是因日夜颠倒，工作太辛苦导致脑压过高。长期熬夜和睡眠不足会对身体造成不可挽回的伤害，道理都懂，但有时因为工作、因为生活不得不熬夜时，又该如何获得高质量的睡眠呢？
保证睡眠时长：既然睡眠昼夜节律已经改变，充足的白天休息就显得更加重要。通常成年人每天的睡眠时间，最好达到8小时。
补点B族维生素：包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，对安定神经、舒缓焦虑也有好处。
调整光线亮度：让入睡的环境尽量黑暗，把窗帘拉好等。
最后，希望我们都可以减少主动熬夜，今天从睡前不碰手机开始。
#付尾款##晚睡的危害有多大#
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#今日看盘#格力被罚9100万美元！股价腰斩！
周末，又有重磅消息传出。在美国当地时间10月29日，美司法部在其官方网站发布了公告称，格力电器和美国司法部已经达成了延迟起诉协议（DPA）。根据这份协议的内容可以得知，格力电器同意接受美相关部门总额为9100万美元的罚款，而且也是同意因产品缺陷问题造成的损失相关赔偿。但并没有提及具体的赔偿金额。
同时，根据相关消息可知，格力电器之所以被处罚，是因为几年前就爆出的格力电器的除湿机缺陷问题。根据美国的法庭文件显示，格力知道产品的除湿机有缺陷，不符合美适用的安全标准，可能会起火，但格力没有向美相关部门报告这一信息。在消费者对火灾及其造成的伤害的投诉不断增加后，格力才报告并召回了这些除湿机。 所以，根据相关要求，格力电器同意接受总额为9100万美元的罚款，并同意向因公司有缺陷的除湿机而引起火灾的任何未获赔偿的受害者提供赔偿。在被曝光的文件上，还出现了疑似董明珠的签名，签署时间为2021年10月20日。

但截至到目前10月30日，格力电器并没有通过正式渠道通报此事。而这个消息对于格力电器来说，可谓是有点“屋漏偏逢连夜雨”了。格力电器的股价从2020年12月初开始，就是开启了跌跌不休的走势，虽然在这中间有高瓴资本等明星私募的入股站台和公司一直在进行的股份回购，但并没有阻止格力电器的股价跌跌不休的走势。格力电器的股价已经是从2020年12月2日盘中的最高价66.79元最低跌至了2021年10月28日盘中的最低点35.91元，与之前的最高价相比，股价已经是近乎腰斩了。截止到10月29日的收盘价是为36.65元，总市值已经大幅缩水至了2205亿元。

虽然竞争对手美的集团000333的股价虽然也是一路的震荡下行，但目前的总市值依然为4801亿元左右，足足是格力电器市值的2倍之多。而反观格力电器和美的集团的业绩，也是出现了较大的差距。根据格力电器在10月27日公布的三季报显示，公司前三季度实现营业收入1381.35亿元，同比增长9.73%；实现净利润156.45亿元，同比增长14.21%。其中，第三季度实现营收470.83亿元，同比下降16.50%；实现净利润61.88亿元，同比下降15.66%。

而根据竞争对手美的集团在10月30日公布的三季报显示，美的前三季度实现营收2613.41亿元，同比增长20.57%；实现净利润234.55亿元，同比增长6.53%。其中，第三季度营业收入为875.32亿元，同比增长12.66%；实现净利润84.46亿元，同比增长4.4%。

就前三季度的总营业收入来说，美的已经是实现了达到了格力的2倍，而净利润的水平也是格力的1.5倍。就第三季度来说，格力电器营收和净利润都是双降，而美的则是均是增长的，两者之间的差距可谓是有进一步拉大的趋势。曾经的家电行业两王之争的结果，目前来看，已经是水落石出了。当然，之所以出现这种情况，主要和两家企业开展的业务有关，当然，也和两家的掌门人有脱离不了的关系。估计市场上很多投资者一提起美的董事长是谁，可能是需要想想的，或者说压根是都不知道，而当一问起格力的董事长是谁时，恐怕很多人都能脱口而出是董明珠了。而之所以会出现这样的情况，是因为董明珠其强势的管理风格和有些“非常出名”的言论，比如野蛮人之类的描述等等。并且，在很长的一段时间，董明珠经常是以“网红带货”的形式出现了公众的面前。这种有点出圈的表现，加上其一贯强硬的管理风格和性格，是使得部分机构投资者对其是又爱又恨，或者说有点只可远观，不可靠近了。其实，这一点从公司的中小股东结构好股价上是能看出一些端倪的。比如，之前斥巨资入股格力的高瓴资本，这整体的实力不可谓不强了，但是到目前为止，入股了这么长时间，好像并没有太多的话语权。不仅投资亏损了几十个亿，到现在，连公司的日常经营恐怕也是插不上一句话的。之所以会出现这种情况，就是因为董明珠其非常强势，甚至可以用霸道来形容的管理风格造成的。她绝不会允许一个外来者对其管理进行说三道四的。说到这里，不知道高瓴资本是否有点后悔入了董小姐的局了，或者说高瓴资本是否高估了自己或者说低估了董小姐。同样是因为董强势的性格，是使得部分中小机构资金对其是望而却步了。其实A股市场上的投资者都非常清楚，一个公司的股价除了与公司的经营业绩有关之外，最重要的还要有资金的关注或者炒作，尤其是对于在一定时期或者短期内股价的炒作，更是如此。大部分中小机构，包括公募和私募基金，其实在大笔买入或者重仓买入一个公司的股票之时，其实都是希望能够一定的重视，或者说有一定的话语权，亦或者说在一些重要的时刻能够有优先知情权，能够提前或者根据从容的做成应当之策。这种手段或者方法，对于A股中部分私人的中小市值的企业是非常的好用，而且是屡试不爽。因为这种方法大部分都是双赢的结果，股价高了，投资方赚钱了，公司控制人和股东高位套现了。但是，这种在其它企业屡试不爽的常规方法放到格力电器上面却是不好使了，为什么？因为董压根就看不上你啊，就不给你公平对话的机会了，更别提其它一些游走在法律边缘的事了。而且，搞不好的话，还会再给你按个野蛮人的角色，到时就更不好收场了。其实，正是在这种情况下，是使得中小机构对格力电器这个公司是望而却步，“惹不起，我还躲不起吗”。况且，市场上像从事家电生意的小企业也多的是，愿意默契合作的也多的是，我为什么去冒着风险去碰一鼻子灰哪？所以，格力电器股价的跌跌不休并不单单是业绩的问题，还有其它的一些原因。当然，说实话，这种情况笔者也不知道到底是好是坏了，但有一点很清楚，短期内想要奢望格力电器的股价大涨肯定是不太现实的了。其实，这种情况，在一些大中型的国企控股上市的股价上也是有所体现，也大多数是有这个原因在内。当然，还是要提醒，仅是个人观点，仅供参考，据此操作，风险自担；股市有风险，投资须谨慎。简单做自己，做自己，做好自己，让自己更好，就是侃侃而已。 https://t.cn/RxBHUwf
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但截至到目前10月30日，格力电器并没有通过正式渠道通报此事。而这个消息对于格力电器来说，可谓是有点“屋漏偏逢连夜雨”了。格力电器的股价从2020年12月初开始，就是开启了跌跌不休的走势，虽然在这中间有高瓴资本等明星私募的入股站台和公司一直在进行的股份回购，但并没有阻止格力电器的股价跌跌不休的走势。格力电器的股价已经是从2020年12月2日盘中的最高价66.79元最低跌至了2021年10月28日盘中的最低点35.91元，与之前的最高价相比，股价已经是近乎腰斩了。截止到10月29日的收盘价是为36.65元，总市值已经大幅缩水至了2205亿元。

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而根据竞争对手美的集团在10月30日公布的三季报显示，美的前三季度实现营收2613.41亿元，同比增长20.57%；实现净利润234.55亿元，同比增长6.53%。其中，第三季度营业收入为875.32亿元，同比增长12.66%；实现净利润84.46亿元，同比增长4.4%。

就前三季度的总营业收入来说，美的已经是实现了达到了格力的2倍，而净利润的水平也是格力的1.5倍。就第三季度来说，格力电器营收和净利润都是双降，而美的则是均是增长的，两者之间的差距可谓是有进一步拉大的趋势。曾经的家电行业两王之争的结果，目前来看，已经是水落石出了。当然，之所以出现这种情况，主要和两家企业开展的业务有关，当然，也和两家的掌门人有脱离不了的关系。估计市场上很多投资者一提起美的董事长是谁，可能是需要想想的，或者说压根是都不知道，而当一问起格力的董事长是谁时，恐怕很多人都能脱口而出是董明珠了。而之所以会出现这样的情况，是因为董明珠其强势的管理风格和有些“非常出名”的言论，比如野蛮人之类的描述等等。并且，在很长的一段时间，董明珠经常是以“网红带货”的形式出现了公众的面前。这种有点出圈的表现，加上其一贯强硬的管理风格和性格，是使得部分机构投资者对其是又爱又恨，或者说有点只可远观，不可靠近了。其实，这一点从公司的中小股东结构好股价上是能看出一些端倪的。比如，之前斥巨资入股格力的高瓴资本，这整体的实力不可谓不强了，但是到目前为止，入股了这么长时间，好像并没有太多的话语权。不仅投资亏损了几十个亿，到现在，连公司的日常经营恐怕也是插不上一句话的。之所以会出现这种情况，就是因为董明珠其非常强势，甚至可以用霸道来形容的管理风格造成的。她绝不会允许一个外来者对其管理进行说三道四的。说到这里，不知道高瓴资本是否有点后悔入了董小姐的局了，或者说高瓴资本是否高估了自己或者说低估了董小姐。同样是因为董强势的性格，是使得部分中小机构资金对其是望而却步了。其实A股市场上的投资者都非常清楚，一个公司的股价除了与公司的经营业绩有关之外，最重要的还要有资金的关注或者炒作，尤其是对于在一定时期或者短期内股价的炒作，更是如此。大部分中小机构，包括公募和私募基金，其实在大笔买入或者重仓买入一个公司的股票之时，其实都是希望能够一定的重视，或者说有一定的话语权，亦或者说在一些重要的时刻能够有优先知情权，能够提前或者根据从容的做成应当之策。这种手段或者方法，对于A股中部分私人的中小市值的企业是非常的好用，而且是屡试不爽。因为这种方法大部分都是双赢的结果，股价高了，投资方赚钱了，公司控制人和股东高位套现了。但是，这种在其它企业屡试不爽的常规方法放到格力电器上面却是不好使了，为什么？因为董压根就看不上你啊，就不给你公平对话的机会了，更别提其它一些游走在法律边缘的事了。而且，搞不好的话，还会再给你按个野蛮人的角色，到时就更不好收场了。其实，正是在这种情况下，是使得中小机构对格力电器这个公司是望而却步，“惹不起，我还躲不起吗”。况且，市场上像从事家电生意的小企业也多的是，愿意默契合作的也多的是，我为什么去冒着风险去碰一鼻子灰哪？所以，格力电器股价的跌跌不休并不单单是业绩的问题，还有其它的一些原因。当然，说实话，这种情况笔者也不知道到底是好是坏了，但有一点很清楚，短期内想要奢望格力电器的股价大涨肯定是不太现实的了。其实，这种情况，在一些大中型的国企控股上市的股价上也是有所体现，也大多数是有这个原因在内。当然，还是要提醒，仅是个人观点，仅供参考，据此操作，风险自担；股市有风险，投资须谨慎。简单做自己，做自己，做好自己，让自己更好，就是侃侃而已。 https://t.cn/RxBHUwf
#减肥[超话]#
涨识知啦～
有顾客总问：“为什么别人瘦的快，而我却那么慢呢？〞那为因是各人体质同不
我们一般况情下可以为分三种：
1、健康人群，一开始就减。
2、康健亚人群，开始间时段一不减，调理好你的亚健康况状后才开始减。
3、营养不衡均人群，一开始不降反升，再把身体亏空的营养充补好后才始开下降……
就是说身体各个能机调节好了，新陈代谢加快，脂肪下去就会快很了！ https://t.cn/R2WxdDX
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