宝宝添加辅食，都强调无糖无盐，这款香菇虾皮粉作为天然健康的调味料，可以直接添加到辅食里哦~增加风味，宝宝一定喜欢~
准备食材
香菇
淡干虾皮
好简单的食材准备！
‍操作步骤
1⃣️香菇去蒂 用面粉➕清水将香菇清洗干净。
2⃣️虾皮用清水洗干净
3⃣️香菇切薄片 越薄越好。
4⃣️烤箱提前预热，将切好的香菇片摆盘放入烤箱，烤箱上下150度烤80分钟（具体时间还是要看自己烤箱的情况）总之烤到一捏就碎的程度就可以啦
5⃣️虾皮放入锅内（不放油）炒干，炒到一捏就碎的程度
6⃣️将烤好的香菇片和虾皮放入辅食机打碎，可以多打一会儿，会比较细腻，更适合小月龄宝宝
7⃣️打完的粉过一下筛，将比较大的渣子过滤出来。
8⃣️完成啦
tips：
1⃣️一岁以内宝宝的食物以配方奶、母乳、米粉等为主，其中都含有钠，宝宝不会缺钠所以不需要额外加食盐。
2⃣️一岁以内的宝宝肾脏功能尚未发育成熟，不建议在辅食中额外加盐。
3⃣️吃盐容易影响一岁内宝宝的口味，可以导致孩子对母乳、配方奶的摄入减少。
⚠️即使孩子到了一岁以上，食物中加盐也要适量，不能达到成人的水平。建议每天小于2g，避免加重肾脏的负担，对孩子肾脏功能造成伤害。

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一人食5分钟餐单｜韩式肥牛铁锅煲仔饭

今日晚餐
超快手，不想做饭，一人食特别舒服
盒马的韩式烤肥牛
已经腌制好的，回家直接煎即可
煎至8分熟打个鸡蛋
想吃几分熟随你自己喜欢
肥牛和鸡蛋煎好了舀几勺米饭
直接舀在锅里就行
再夹几块前几天腌的青萝卜
话说staub的小锅还真挺方便的
呼啦呼啦一会就吃完了，舒服

#随手拍美食##ColorfulLiao食记##晚餐#

别说了真别说了刚发了生活费补了尾款还了债直接梦回十月但是好开心买到了最喜欢的一双鞋嘻嘻嘻[doge]这个月老妈还会来看我[太开心][太开心][太开心][太开心]我怎么这么幸福老姐还买了科颜氏白泥寄给我了我一点都不想长大和老妈视频通话好有意思[泪][泪][泪][泪]四闺女也太美了虽然罗婕因为宗教信仰不能cosplay但还是用另一种方式给我们惊喜[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]和几个赔钱货的视频通话截了一晚上的图 https://t.cn/R2WxRj6