今天好开心喔[开学季]
第一个pre没想到还被外教一顿猛夸 “Très bonne prononciation très bon vocabulaire” 太开心了虽然早上很紧张[哈哈][哈哈][哈哈]
付了一堆尾款 没想到妈妈晚上还在熬夜帮我买羽绒服呜呜呜呜呜呜呜[泪][泪][泪]
下午八百米虽然很难受 喝了两大杯水 拎着书包在路上边走边喝水 像个流浪乞丐 但还是跑进了三分钟[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
今天剩下的时间美美在宿舍躺平[awsl][awsl][awsl]

#keep[超话]# ‍♀️‍♀️‍♀️停下来休息时，不要忘记别人还在奔跑十一月第1☝️次晨跑打卡
天‍♀️熬夜真的有点伤身体，原来不运动没感觉，快二个月没有过熬过了，秃头的日子一去不返了，十一月第一跑后半程感觉没劲儿。十一败了二双鞋奖励自己一下‍♀️。中午小憩了 一会儿。
#运动就是坚持##运动打卡#
成功是努力的结晶，只有努力才会有成功
十月份的总结[羞嗒嗒]跑步‍♀️

以瘦为美、快节奏的时代，警惕卵巢早衰！

“今天晚饭不吃了”…
“中午只吃素菜，不吃米饭了”…
“晚上跑个10公里，然后熬夜写文案…”

已经苗条到让人羡慕的小美，还在过度节食和运动，甚至经常熬夜….这也是现代女性的一个缩影…

30刚出头的她，诊断卵巢早衰了！

研究表明：
1、盲目节食或者长时间食用素食，很容易引起营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，最终导致卵巢功能的衰退。

2. 长期熬夜，如果睡眠也有问题，卵巢功能衰退的征象更为明显，且损害不可逆。

3、压力过大会引起中枢神经系统与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调，最终影响排卵功能，导致闭经，引起卵巢的衰退。

#产科#