#减肥[超话]#
有粉丝给我推荐了很多韩国艺人的体重管理方式，问我怎么样？

小医生每一种方式都认真看了，很多患有#多囊卵巢综合征# 的姐妹们都在长期减脂，我们总结出一个道理，那就是：

道路千万条，自律第一条，不是要瘦到极致，而是自律意识到极致。

今天说说第一种减肥方法。

1-朴信惠——素食减肥法

朴信惠长相清纯，但是早年身材却一般，在《继承者们》她的腿比男主李敏镐还粗。

后来她就一直减肥，从大妈回归少女。

她的减肥方法是三餐主要以素食为主：
早餐：小黄瓜搭配低脂牛奶；
午餐：200克的米饭配上一些白菜；
晚餐：白菜加小黄瓜，吃腻的话就用番茄、高丽菜代替；

主食部分米饭与地瓜、南瓜互相轮流，晚上6点后不进食。

这个方法适合需要急速减肥但是又不想运动，只能采取轻断食方法的小仙女们。

发现以前活跃的人，现在都不怎么上线了，可能大家都有自己的生活吧，明年我可能也不怎么上线了，也要开始工作了呢。不知道今年幂的剧还能不能上一部，小幂最近的状态都很好，不过小医生杀青了之后，希望可以有休息的时间，年底可能有很多活动之类的，到时候会很累。就希望小幂开开心心的，做自己喜欢的事，这样就很好了，晚安小幂，爱你[抱一抱]

办理出院，家属住院后基本上是这几个轮流查房的，都还没毕业，C位说他们只配查术后的房，术前是老师来的，术中更是看不到他们的，我说人要有志向，小医生说志向就是可以看病的时候不翻书。然后说希望我可以相信他们是一支，专业的团队。我说我信。[并不简单]

同时我好像对我的人际交往能力有了点新的认知自信，和这一星期多进过病房的99%的医生们都成为了还挺聊得来的朋友，说以后有病可以找他们，没病也可以。[摊手]
fine，祝他们都可以成为人类之光。[赞]