【#河北教资考试因疫情原因未参加考试可退费#】10月31日，河北省教育考试院发布《2021年下半年中小学教师资格考试（笔试）关于因疫情原因退费的有关说明》，如持有10月2日至11月5日期间异常健康码或者行程码，隔离证明或说明，发烧、咳嗽等新冠肺炎疑似症状的医院诊断书，以及其他证明，以截图或照片形式一并提交。退费申请受理时间11月1日-5日，超过受理时限视同自愿放弃。#河北教资考试退费申请# 详戳↓↓↓

2021年运动记录
10月

10月1日运动打卡D675
14天不伤膝减脂计划D13减脂塑形-哑铃手臂塑形

10月2日运动打卡D676
14天不伤膝减脂计划D14减脂塑形-基础体能训练+膝关节稳定性提升

10月4日运动打卡D677
生理期舒缓放松+肩颈部深层肌肉激活

10月4日运动打卡D678
美丽芭蕾天鹅臂操

10月16日运动打卡D679
趁早十分钟燃脂D2腰臀比+趁早重塑平坦小腹21天D8下肢跳跃和核心控制训练

10月17日运动打卡D680
趁早十分钟燃脂D3心肺训练

10月18日运动打卡D681
趁早十分钟燃脂D4中低强度混合训练

10月19日运动打卡D682
趁早十分钟燃脂D5平板挑战

10月20日运动打卡D683
趁早十分钟燃脂D6下肢力量训练

10月21日运动打卡D684
趁早十分钟燃脂D7基础心肺混合训练

10月22日运动打卡D685
趁早十分钟燃脂D8腹肌间歇训练

10月23日运动打卡D686
趁早十分钟燃脂D9中低强度间歇训练

10月24日运动打卡D687
趁早十分钟燃脂D10快乐燃脂操-现代舞主题

10月25日运动打卡D688
趁早十分钟燃脂D11站立燃脂

10月26日运动打卡D689
趁早十分钟燃脂D12跳跃式间歇训练

10月27日运动打卡D690
趁早十分钟燃脂D13全身力量循环

10月28日运动打卡D691
趁早十分钟燃脂D14高强度间歇训练

10月29日运动打卡D692
趁早十分钟燃脂D15站立腹肌

10月30日运动打卡D693
趁早十分钟燃脂D16花式开合跳+重塑平坦小腹21天D9深蹲爆发力核心训练

10月31日运动打卡D694
趁早十分钟燃脂D17胸背塑形+重塑平坦小腹21天D10背部塑形和核心训练

2021年11月即将回归、出道、发歌的歌手（陆续更新）
10月1日 THE BOYZ、2AM、任昌丁、Paul Kim&SWAN
10月2日 SJ D&E、Leo
10月3日 LABOUM、MJ
10月4日 TO1
10月5日 BoA(日本)、李旼赫、ADORA
10月9日 ONEUS
10月10日 B1A4、TXT(日本)、Billlie(出道)
10月11日 B.I
10月12日 TWICE、MARK段宜恩
10月17日 郑东元
10月19日 MONSTA X
10月24日 NiziU、李承允、AB6IX(日本)

待定：NCT 2021、Everglow、宇宙少女chocome、温流、T-ara、BigMama、VIVIZ、VICTON、TEMPEST(出道)