贝尔纳特自2020年9月受重伤后，时隔13个月终于重返赛场。近日，他在接受PSG电视台采访时，讲述了他在场边艰难度过的一年时光以及重新回归赛场的感受。
在过去艰难的一年里，你的感受如何？
这是非常漫长的一年，在我的整个康复过程中一直存在非常艰难的时刻。第一次手术的一周后，我因为感染不得不住院五天。后来在四月，我不得不再做一次手术来清洁膝盖，因为它变得纤维化了。这是一个很漫长的过程，一开始我并不能完全地接受现实。但我还是很有动力，对我来说，这就像一个挑战。你必须接受伤病，这就是足球最糟糕的一面。最后我接受了这个现实并且非常努力地工作。当时我脑子里只有一件事，那就是工作，只有这样我才恢复到我之前的水平。在那段时间之后，还有更艰难的时刻，比如当我快接近回归但最终我并不能。显然，那是很沉重的打击。那些时候，幸好我能够依赖周围亲密的人，我的队友、我的家人、我的朋友。有了他们，事情变得容易多了。
离开球队这么久是什么感觉？
显然，有些时候我感到孤独，比如我不能参与到集体活动中，而是不得不在健身房里和理疗师一起训练。但是当我看到我的队友们的时候，他们总是给我很多爱和关怀。在那些艰难的时刻，我的队友总是通过询问我在做什么、目前进展如何、身体感觉如何这些问题来给予我很大的支持。当你突然停止做你一生一直在做的事情时，感到有点空虚是很正常的。但幸好，周围的人给予了我很多力量。
在你漫长的恢复期间，有时会感觉到害怕吗？
是的，当然。一开始，我问了自己很多问题……我什么时候才能回归赛场？我能回到我的最佳水平吗？我的膝盖会还有问题吗？但是最后，我想通了，我认为当前应该考虑的只有一件事，那就是尽快恢复并尽可能以最好的状态回归赛场。在那之后，当我再次开始跑步时，我感觉到膝盖还没有完全恢复好，我仍然可以感觉到有些不一样。人在这时感觉到害怕，完全是合情合理的。最后我经历了一个漫长，痛苦的过程，经常有一些恐惧感是很正常的。但我一点一点地，通过训练重拾信心，并在做了更多的事情之后战胜了恐惧。然后我就又开始担心，受过伤的我之后会踢成什么水平。在这种情况下，你需要精神力量来摆脱这种想法，想想你在受伤前是怎么做的，并告诉自己你会回到那个水平，这就是战胜恐惧的关键！
当你需要信心的时候，俱乐部给予了你。我们知道在三月份，你又将合同延长了四年。
是的，这是我非常正确的决定。在那艰难的时刻，是俱乐部给了我信心，我要感谢俱乐部对我的这种支持。事实上，我是在合同的最后一年受了重伤，尽管如此，俱乐部还是对我具有信心。他们告诉我，他们想和我续约。老实说，他们说想和我续约这件事给了我更多的动力和能量。我非常非常感谢俱乐部的对我的这种信任。
当你回归时，你也得到了球迷和队友们的大力支持。
是的，我也一直认为他们非常支持我。他们对我倾注了许多感情，我一直试图在球场上回报他们。在我对阵昂热的比赛中，我的情绪非常激动。现在回想那一刻，我的汗毛当时简直都竖起来了。我等了13个月，终于能回到赛场踢球了。全场球迷都在为我鼓掌，他们高呼我的名字。我真的被感动了，这是不可思议的事情，我要感谢他们所做的一切，感谢他们给我的所有爱。
在比赛结束时，我当时在场的所有队友都过来祝贺我。他们为我感到高兴，因为我终于回来了，这是一个真正让我感动的举动。
过了这么长时间后，重新回到球场上感觉如何？
我已经有13个月没有参加比赛了。但在重返赛场之前，我已经和球队一起训练了一个半月到两个月的时间。但日常训练显然与参加正式比赛不同，你可以明显感受到其中的不同。在比赛后的第二天，我的腿再次感到很乏力，但其实我真的很想体验到那种感觉。我想体验在一场比赛后所有的疲劳感，就是那种感觉很累，累的要死了的感觉。我再次感受到了它，这意味着我终于又回来了。
消息参考来源: 巴黎圣日尔曼官网
在过去艰难的一年里，你的感受如何？
这是非常漫长的一年，在我的整个康复过程中一直存在非常艰难的时刻。第一次手术的一周后，我因为感染不得不住院五天。后来在四月，我不得不再做一次手术来清洁膝盖，因为它变得纤维化了。这是一个很漫长的过程，一开始我并不能完全地接受现实。但我还是很有动力，对我来说，这就像一个挑战。你必须接受伤病，这就是足球最糟糕的一面。最后我接受了这个现实并且非常努力地工作。当时我脑子里只有一件事，那就是工作，只有这样我才恢复到我之前的水平。在那段时间之后，还有更艰难的时刻，比如当我快接近回归但最终我并不能。显然，那是很沉重的打击。那些时候，幸好我能够依赖周围亲密的人，我的队友、我的家人、我的朋友。有了他们，事情变得容易多了。
离开球队这么久是什么感觉？
显然，有些时候我感到孤独，比如我不能参与到集体活动中，而是不得不在健身房里和理疗师一起训练。但是当我看到我的队友们的时候，他们总是给我很多爱和关怀。在那些艰难的时刻，我的队友总是通过询问我在做什么、目前进展如何、身体感觉如何这些问题来给予我很大的支持。当你突然停止做你一生一直在做的事情时，感到有点空虚是很正常的。但幸好，周围的人给予了我很多力量。
在你漫长的恢复期间，有时会感觉到害怕吗？
是的，当然。一开始，我问了自己很多问题……我什么时候才能回归赛场？我能回到我的最佳水平吗？我的膝盖会还有问题吗？但是最后，我想通了，我认为当前应该考虑的只有一件事，那就是尽快恢复并尽可能以最好的状态回归赛场。在那之后，当我再次开始跑步时，我感觉到膝盖还没有完全恢复好，我仍然可以感觉到有些不一样。人在这时感觉到害怕，完全是合情合理的。最后我经历了一个漫长，痛苦的过程，经常有一些恐惧感是很正常的。但我一点一点地，通过训练重拾信心，并在做了更多的事情之后战胜了恐惧。然后我就又开始担心，受过伤的我之后会踢成什么水平。在这种情况下，你需要精神力量来摆脱这种想法，想想你在受伤前是怎么做的，并告诉自己你会回到那个水平，这就是战胜恐惧的关键！
当你需要信心的时候，俱乐部给予了你。我们知道在三月份，你又将合同延长了四年。
是的，这是我非常正确的决定。在那艰难的时刻，是俱乐部给了我信心，我要感谢俱乐部对我的这种支持。事实上，我是在合同的最后一年受了重伤，尽管如此，俱乐部还是对我具有信心。他们告诉我，他们想和我续约。老实说，他们说想和我续约这件事给了我更多的动力和能量。我非常非常感谢俱乐部的对我的这种信任。
当你回归时，你也得到了球迷和队友们的大力支持。
是的，我也一直认为他们非常支持我。他们对我倾注了许多感情，我一直试图在球场上回报他们。在我对阵昂热的比赛中，我的情绪非常激动。现在回想那一刻，我的汗毛当时简直都竖起来了。我等了13个月，终于能回到赛场踢球了。全场球迷都在为我鼓掌，他们高呼我的名字。我真的被感动了，这是不可思议的事情，我要感谢他们所做的一切，感谢他们给我的所有爱。
在比赛结束时，我当时在场的所有队友都过来祝贺我。他们为我感到高兴，因为我终于回来了，这是一个真正让我感动的举动。
过了这么长时间后，重新回到球场上感觉如何？
我已经有13个月没有参加比赛了。但在重返赛场之前，我已经和球队一起训练了一个半月到两个月的时间。但日常训练显然与参加正式比赛不同，你可以明显感受到其中的不同。在比赛后的第二天，我的腿再次感到很乏力，但其实我真的很想体验到那种感觉。我想体验在一场比赛后所有的疲劳感，就是那种感觉很累，累的要死了的感觉。我再次感受到了它，这意味着我终于又回来了。
消息参考来源: 巴黎圣日尔曼官网
【3000名党员来了
——玉门市筑起抗疫“长城” 】
10月17日以来，疫情防控警报再度拉响，启动流行病学调查、封控管理相关小区、开展核酸检测……玉门市3000名党员干部闻令而动，迅速下沉社区，站在前、冲在前、干在前，用实际行动践行着共产党员的初心使命、担当作为。
3000名党员，下沉
“扫这个二维码看一下行程卡，注意排队要有1米间距。”10月25日晚7时许，玉门市中医院核酸检测点灯火通明，党员张永超正在协助社区维持核酸检测点的秩序，夜幕降临，58岁的张永超看起来依然精神抖擞。
张永超是玉门市工信局的老党员了，10月24日，得知玉门市将抽调党员干部下沉社区开展疫情防控工作，他就主动向单位党委书记请缨，要到任务最重的社区去。
张永超说：“疫情防控是关乎玉门人民健康的大事，作为一名党员，理应冲在前面，为居民干点实事。”
为以最快速度、最短时间、最有力的措施把疫情控制解决在最小范围，确保疫情不蔓延、不外溢。玉门市疫情防控部门决定，从重点人群、重点区域开始，有重点、分梯次开展核酸检测。
任务急、时间紧。玉门市迅速下发紧急通知，集中组织党员干部下沉社区，协助社区抓紧推进检测工作。
“下沉、下沉！”半个小时内，指令就传达到了全市所有市直机关企事业单位和街道社区；三个小时内，所有街道社区和下沉单位所属党支部已投入战斗。
10月28日，玉门市再度下发紧急通知，抽调机关事业单位干部下沉农村参与疫情防控工作。
玉门市委组织部相关负责人介绍，为统筹疫情防控和党员干部集中有序下沉，玉门市疫情防控指挥部居中协调，市委组织部门牵头负责，统筹调度党员干部下沉力量，按照“先社区调剂、后街道补充、再市级统筹”的原则，跨区域调配力量，杜绝空白点、消除薄弱点，做到“全市一盘棋”。
至29日清晨，3000多名党员干部，已然奔赴全市26个社区、59个行政村。目前，每个小区、村组都建起1支党员下沉服务队。
秋寒露重，拼了
“社区叫我来巡查咯，我叫大家做核酸咯！”在玉门市新市区街道铁人路社区昌盛小区，嘹亮的喇叭声在疫情防控点回荡，制作这首歌谣的，是刚刚毕业的“00后”下沉预备党员王毓，诙谐的歌词、轻快的曲调，不仅起到了很好的宣传动员作用，更舒缓了疫情下的紧张压抑感。
十月的玉门，秋寒露重，玉门市气象局连续多日发布低温预警，下沉干部们与街道、社区干部一起“盯”各个社区、乡镇核酸采样点，战低温、抢时间、筑防线，党员徽章在胸前熠熠生辉。
“后面10位居民请拿好身份证跟我来，我们是第3组。”在玉门市老市区友谊路社区核酸检测采样点，下沉党员干部和社区党员干部引导居民分批次下楼、10人一组进检测区，有序采样。
这样的场景发生在全市各个核酸采样点，下沉党员干部们或举牌、或摇旗，或站在板凳桌子上、或穿梭于人流队列中，严控“一米线”，防拥挤、防聚集。
在玉门市新市区兰新社区核酸检测采样点，来自玉门市城市执法局的下沉党员董润红看到年纪大的老年人不会熟练使用智能手机，就走上前去手把手教老人扫行程码、登记码，并挨个登记核酸检测身份信息。
对于长期卧床、行动不便的老年人、残疾人等特殊群体，下沉党员还与医护人员、社区工作者上门采样，有的一天要走3万多步，相当于20多公里。大家都说，遇到困难就找那些戴党徽的人。
万众一心，其利断金。截至10月29日24时，玉门市累计收到核酸检测样本240842人份，检出214917人份，结果全部为阴性，
“虽然熬红了眼睛、累弯了腰，但为了玉门市早日战胜疫情，值！”玉门市教育局下沉党员田岩飞说。
一定能赢，加油
“紧急通知，迎宾路社区开展核酸检测，需要党员志愿者20名，请大家积极报名，2点半到社区报到！”8月26日中午12点，玉门市新市区街道迎宾路社区居民群里，发布了这样一条通知。不到半小时，便有28名党员报到集合，下午2点半，至晚上9点办，战斗7个小时，连夜完成该社区核酸检测任务。
管控区域“静”了下来，但封控值守、环境消杀、生活保供、应急处置一刻都不能停。谁来干？党员干部来干！
在玉门市新市区街道南街社区怡景名苑小区实施封闭管理后，南街社区党总支部下发《致小区党员的一封信》，号召全小区党员充分发挥先锋模范作用，带头科学防范疫情、带头完成核酸检测、带头维护良好舆论环境等，并在小区东门设置了党员报到点、党员服务点，组建了党员志愿服务群，当天有8名党员报到。
他们有的不分昼夜、连班运转，值守在小区的出入口；有的登高爬楼、跑前忙后，为群众买回了“救命药”，送上了“爱心菜”；有的济危救困、结对帮扶，成为群众最值得信赖的人。
疫情防控是一面镜子，照射出党员干部的政治执行力；疫情防控是一把尺子，丈量着党员干部的担当和作为；疫情防控是一把锤子，锤炼党员干部“拼抢实”的工作作风。
疫情尚未结束，党员仍在坚守。
这几天，党员符文玉依然带着弟弟符文杰，在玉门市老市区协助做好群众日常检测工作；党员晋卫拉着妻子夏翠梅玉门市老市区和平路社区冲在疫情防控最前线；年轻党员张文胜下沉后把社区的脏活、累活、重活全部揽下……（马潇）
——玉门市筑起抗疫“长城” 】
10月17日以来，疫情防控警报再度拉响，启动流行病学调查、封控管理相关小区、开展核酸检测……玉门市3000名党员干部闻令而动，迅速下沉社区，站在前、冲在前、干在前，用实际行动践行着共产党员的初心使命、担当作为。
3000名党员，下沉
“扫这个二维码看一下行程卡，注意排队要有1米间距。”10月25日晚7时许，玉门市中医院核酸检测点灯火通明，党员张永超正在协助社区维持核酸检测点的秩序，夜幕降临，58岁的张永超看起来依然精神抖擞。
张永超是玉门市工信局的老党员了，10月24日，得知玉门市将抽调党员干部下沉社区开展疫情防控工作，他就主动向单位党委书记请缨，要到任务最重的社区去。
张永超说：“疫情防控是关乎玉门人民健康的大事，作为一名党员，理应冲在前面，为居民干点实事。”
为以最快速度、最短时间、最有力的措施把疫情控制解决在最小范围，确保疫情不蔓延、不外溢。玉门市疫情防控部门决定，从重点人群、重点区域开始，有重点、分梯次开展核酸检测。
任务急、时间紧。玉门市迅速下发紧急通知，集中组织党员干部下沉社区，协助社区抓紧推进检测工作。
“下沉、下沉！”半个小时内，指令就传达到了全市所有市直机关企事业单位和街道社区；三个小时内，所有街道社区和下沉单位所属党支部已投入战斗。
10月28日，玉门市再度下发紧急通知，抽调机关事业单位干部下沉农村参与疫情防控工作。
玉门市委组织部相关负责人介绍，为统筹疫情防控和党员干部集中有序下沉，玉门市疫情防控指挥部居中协调，市委组织部门牵头负责，统筹调度党员干部下沉力量，按照“先社区调剂、后街道补充、再市级统筹”的原则，跨区域调配力量，杜绝空白点、消除薄弱点，做到“全市一盘棋”。
至29日清晨，3000多名党员干部，已然奔赴全市26个社区、59个行政村。目前，每个小区、村组都建起1支党员下沉服务队。
秋寒露重，拼了
“社区叫我来巡查咯，我叫大家做核酸咯！”在玉门市新市区街道铁人路社区昌盛小区，嘹亮的喇叭声在疫情防控点回荡，制作这首歌谣的，是刚刚毕业的“00后”下沉预备党员王毓，诙谐的歌词、轻快的曲调，不仅起到了很好的宣传动员作用，更舒缓了疫情下的紧张压抑感。
十月的玉门，秋寒露重，玉门市气象局连续多日发布低温预警，下沉干部们与街道、社区干部一起“盯”各个社区、乡镇核酸采样点，战低温、抢时间、筑防线，党员徽章在胸前熠熠生辉。
“后面10位居民请拿好身份证跟我来，我们是第3组。”在玉门市老市区友谊路社区核酸检测采样点，下沉党员干部和社区党员干部引导居民分批次下楼、10人一组进检测区，有序采样。
这样的场景发生在全市各个核酸采样点，下沉党员干部们或举牌、或摇旗，或站在板凳桌子上、或穿梭于人流队列中，严控“一米线”，防拥挤、防聚集。
在玉门市新市区兰新社区核酸检测采样点，来自玉门市城市执法局的下沉党员董润红看到年纪大的老年人不会熟练使用智能手机，就走上前去手把手教老人扫行程码、登记码，并挨个登记核酸检测身份信息。
对于长期卧床、行动不便的老年人、残疾人等特殊群体，下沉党员还与医护人员、社区工作者上门采样，有的一天要走3万多步，相当于20多公里。大家都说，遇到困难就找那些戴党徽的人。
万众一心，其利断金。截至10月29日24时，玉门市累计收到核酸检测样本240842人份，检出214917人份，结果全部为阴性，
“虽然熬红了眼睛、累弯了腰，但为了玉门市早日战胜疫情，值！”玉门市教育局下沉党员田岩飞说。
一定能赢，加油
“紧急通知，迎宾路社区开展核酸检测，需要党员志愿者20名，请大家积极报名，2点半到社区报到！”8月26日中午12点，玉门市新市区街道迎宾路社区居民群里，发布了这样一条通知。不到半小时，便有28名党员报到集合，下午2点半，至晚上9点办，战斗7个小时，连夜完成该社区核酸检测任务。
管控区域“静”了下来，但封控值守、环境消杀、生活保供、应急处置一刻都不能停。谁来干？党员干部来干！
在玉门市新市区街道南街社区怡景名苑小区实施封闭管理后，南街社区党总支部下发《致小区党员的一封信》，号召全小区党员充分发挥先锋模范作用，带头科学防范疫情、带头完成核酸检测、带头维护良好舆论环境等，并在小区东门设置了党员报到点、党员服务点，组建了党员志愿服务群，当天有8名党员报到。
他们有的不分昼夜、连班运转，值守在小区的出入口；有的登高爬楼、跑前忙后，为群众买回了“救命药”，送上了“爱心菜”；有的济危救困、结对帮扶，成为群众最值得信赖的人。
疫情防控是一面镜子，照射出党员干部的政治执行力；疫情防控是一把尺子，丈量着党员干部的担当和作为；疫情防控是一把锤子，锤炼党员干部“拼抢实”的工作作风。
疫情尚未结束，党员仍在坚守。
这几天，党员符文玉依然带着弟弟符文杰，在玉门市老市区协助做好群众日常检测工作；党员晋卫拉着妻子夏翠梅玉门市老市区和平路社区冲在疫情防控最前线；年轻党员张文胜下沉后把社区的脏活、累活、重活全部揽下……（马潇）
张晋真的看不下去！
29日晚，张智霖接受采访时说漏嘴，透露了一个重要信息：原来退休的想法一直都在，只因为他太累了。
演员与普通人的工作有很大区别，在很多人看来，明星的工作都很轻松，因此，一般明星都不会轻易表示自己工作很累很辛苦。
可没想到，张智霖却直言工作很累，一工作就想退休。
这时，旁边的张晋很机智，他突然插话，说：“他想退休，已经想40年了！”
张晋看似调侃，其实也是帮张智霖解围，暗示这只是一个玩笑话而已。
每个人工作都会累，但感觉，如果明星艺人要是觉得工作辛苦，确实是很难得到共鸣的。
29日晚，张智霖接受采访时说漏嘴，透露了一个重要信息：原来退休的想法一直都在，只因为他太累了。
演员与普通人的工作有很大区别，在很多人看来，明星的工作都很轻松，因此，一般明星都不会轻易表示自己工作很累很辛苦。
可没想到，张智霖却直言工作很累，一工作就想退休。
这时，旁边的张晋很机智，他突然插话，说：“他想退休，已经想40年了！”
张晋看似调侃，其实也是帮张智霖解围，暗示这只是一个玩笑话而已。
每个人工作都会累，但感觉，如果明星艺人要是觉得工作辛苦，确实是很难得到共鸣的。
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