中国茶道，不仅仅只是一杯茶，它融合了儒家之礼，佛家之养，道家之闲。申时茶会，观照身心，让身体与茶对话，在茶的世界里放缓脚步，待七碗茶汤之后，通过排汗排气把体内的毒素排出，给身体和思想做个减法，感受一盏清茗营造出的心境，带着美好回到当下！感谢云南普洱茶王集团总经理、茶王第五代传人纪力先生的友情支持…

杭州的夏令营拿出一天专程去绍兴的鲁迅故居，最主要原因还不在鲁迅在文学和思想上的成就，而是想让父母和孩子们感受一下鲁迅童年的生活，家庭和环境对他成长的影响。https://t.cn/AiNpQbPi 图片里有鲁迅童年时读过的书，有自己购买的部分画谱，有保姆长妈给他买的书，有在三味书屋读过的课本等，毫无疑问，鲁迅自幼是生活在书和故事的海洋里。后两幅图是鲁迅母亲鲁瑞和她读的书。鲁瑞没有正式上过学，幼时，塾师给她的兄弟上课，她就站在门外偷听。后来，她就自己找书看，遇到不认识的字，问问别人，终于以自修获得看书的能力。爱读书的鲁瑞每隔一段时间，就会让鲁迅帮她一些没看过的书来看，这虽然使鲁迅在找书上费了不少心力，却也使他清楚了许多书的来源。这对鲁迅后来编著《中国小说史略》、《小说旧闻钞》、《唐宋传奇集》等书不无帮助。

《生命的重建•冥想篇》我心即我家：

心灵港湾让我感觉舒适。无论我住在哪里，心随我动。当我们开始爱自己，就会发现这份爱正在为自己搭建一个安全且舒适的家。

心在我们的身体里，如同停靠在港湾，宁静、舒适。

家是我们的思想和感受的反映。

如果你的家遍地狼藉，让你无法忍受，试着从某个房间的某个角落开始改变。

你的思想也一样，试着每次只改变一种思想。

渐渐地，整个房间都会整洁如新。你清理房间的过程其实也是清理思想、净化心灵的过程。