#冒个泡# 第一本有关心理咨询的“入门级科普”书。咨询可以做的事情就是帮助咨询者认识自己。某个时期就会有一些流行的带有自我安慰或疗愈的口号,比如,“内心还是个孩子”。看完这本书,就会发现是个矛盾。无论处于何种身份,做自己,管好自己,是门学问。反正,我看完了,还推荐给朋友了。没有安利说的那么好,也没有很差,不值得占我的书架。[偷乐]
“自我疗愈”这种说法的行动路径,其实就是去认识自己,通过扩展自身的认知水平去理解自己。
需要得到理解和治愈的,是那些稀里糊涂的自己;莫名其妙的自己;矛盾纠结的自己;焦虑抑郁的自己;对人生充满了无力感的自己;伤痛破碎的自己……
把以上这些“自己”都彻底搞明白,理解这些“自己”来龙去脉,通过自己的认知和理解,让这些破碎的自我意象从心智的源头上彻底消失,让人的自我重新获得内在的统一,这就是人的自我疗愈。
人的自我疗愈的过程,其实就是人对自己进行自我认知的过程。所谓痊愈,就是对自己获得了一种统一的认知,把碎片化的自己凝聚成一个整体,从而可以全方位地看见自己,终于可以去理解自己,并达成和解。
————《半山文集》
需要得到理解和治愈的,是那些稀里糊涂的自己;莫名其妙的自己;矛盾纠结的自己;焦虑抑郁的自己;对人生充满了无力感的自己;伤痛破碎的自己……
把以上这些“自己”都彻底搞明白,理解这些“自己”来龙去脉,通过自己的认知和理解,让这些破碎的自我意象从心智的源头上彻底消失,让人的自我重新获得内在的统一,这就是人的自我疗愈。
人的自我疗愈的过程,其实就是人对自己进行自我认知的过程。所谓痊愈,就是对自己获得了一种统一的认知,把碎片化的自己凝聚成一个整体,从而可以全方位地看见自己,终于可以去理解自己,并达成和解。
————《半山文集》
“自我疗愈”这种说法的行动路径,其实就是去认识自己,通过扩展自身的认知水平去理解自己。
需要得到理解和治愈的,是那些稀里糊涂的自己;莫名其妙的自己;矛盾纠结的自己;焦虑抑郁的自己;对人生充满了无力感的自己;伤痛破碎的自己……
把以上这些“自己”都彻底搞明白,理解这些“自己”来龙去脉,通过自己的认知和理解,让这些破碎的自我意象从心智的源头上彻底消失,让人的自我重新获得内在的统一,这就是人的自我疗愈。
人的自我疗愈的过程,其实就是人对自己进行自我认知的过程。所谓痊愈,就是对自己获得了一种统一的认知,把碎片化的自己凝聚成一个整体,从而可以全方位地看见自己,终于可以去理解自己,并达成和解。
————《半山文集》
需要得到理解和治愈的,是那些稀里糊涂的自己;莫名其妙的自己;矛盾纠结的自己;焦虑抑郁的自己;对人生充满了无力感的自己;伤痛破碎的自己……
把以上这些“自己”都彻底搞明白,理解这些“自己”来龙去脉,通过自己的认知和理解,让这些破碎的自我意象从心智的源头上彻底消失,让人的自我重新获得内在的统一,这就是人的自我疗愈。
人的自我疗愈的过程,其实就是人对自己进行自我认知的过程。所谓痊愈,就是对自己获得了一种统一的认知,把碎片化的自己凝聚成一个整体,从而可以全方位地看见自己,终于可以去理解自己,并达成和解。
————《半山文集》
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