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为什么成年人夜里也会磨牙？
欧美口腔，科普解答：引起夜磨牙原因多由于精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。所以成年人在面对社会、生活等压力时，夜磨牙情况相对来说更多一些，想要改善，可以按照以下几种方法：

1) 睡前尽量放松自己、缓解压力、调整心态 。

2) 睡前避免过于兴奋。

3) 多吃含维生素丰富的食物。

4) 保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙 。

5) 日常饮食注意补充钙质，定期口腔检查。

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