今日#霜降# ，霜降也就意味着出现初霜，是秋季的最后一个节气。

饮食：健脾，养阴，润燥
蔬菜：牛蒡，白果，玉米，雪里红
水果：甜柿

霜降少食寒凉

天气渐凉，秋燥明显，燥易伤阴。霜降养生饮食原则以健脾，养阴，润燥为主。
霜降节气后尤其要注意提防呼吸系统的疾病，适宜的食物有梨，苹果，橄榄，白果，芥菜等。这些食物能生津润燥，清热化痰，止咳平喘。

牛蒡——长寿的秘密

明朝李时珍：“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为辅，云其益人。”牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点。

霜降可以吃白果，玉米，银耳

白果具有益肺气，止咳喘，增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，促进血液循环

霜降吃柿子，清热润肺，健脾化痰
柿子可做成柿饼，柿子醋，柿子粥。
但柿子不宜空腹食用，食用时忌饮白酒，热汤，食用前一小时内不宜喝牛奶，同时忌与螃蟹等寒性水产品同食，否则会引起腹痛呕吐腹泻等症状

#养生#

通过感情线与智慧线间距，看穿一个人是大方还是小气？

1、天纹人纹之间的距离宽
不论男女，多半都是心胸宽广，有气度，能包容人，而且头脑聪明，身心两健，既重感情又比较理性，处理事情非常妥当，在事业上也会有一定的成就。

2、如果天纹人纹距离过窄
不足1厘米的话，这样的人，心胸就比较狭窄，性急易怒，而且特别顽固执拗，也容易患上呼吸系统方面的疾病。

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