忘记发昨天的运动打卡了…
跑步45分钟 五公里 期间听到一首很久没听的歌差点吓到从跑步机上摔下去…
脚踏车24分钟 没有继续是因为机器自动停了
6kg负重深蹲训练四组 一组二十个
大腿训练70个 没有做到100个是因为重量比第一次加倍 我实在来不起了
南滨路这个海派真的挺舒服的 还有我发现不管什么运动只要坚持过前15分钟 后面就很轻松了
当前体重44kg 我不知道为什么还重了 听说是因为运动完肌肉纤维增加 但是本来体重就会有两三斤浮动 不过没关系 健身本来一开始就会变重坚持才会慢慢有效果 指望暴瘦还是不要健身了不如节食
我会坚持过这两个月的 当然肯定做不到天天去 毕竟还有其他活动 但是运动完是真的觉得很放松而且有利睡眠 对了我健身同时没有怎么注意饮食 所以我昨晚吃了两块牛排 不过我在增肌应该没什么(试图寻找心理安慰…)

7年前，记忆中第一次来重庆，回贵阳时走过这条路，当时还不知道这座金色的双子建筑是喜来登，还不知道下面就是南滨路，还不知道这里是南岸区，还不知道这里10天8天都有雾，还不知道轻轨有几条线。7年后，我能从解放碑走路回六公里，周末坐二十几个站轻轨出去兼职。突然再看到这个画面，真的是很奇妙的感觉了

#豪车快闪#又要搞事情！南滨路、朝天门大桥、解放碑、大剧院，二十余辆顶级超跑竟在闹市上演生死竞速！是哪家的小哥哥在搞事情，还是速度与激情9取景上演炫酷车戏?魔幻山城，火辣雾都，谁才是这座城市做快的传奇？勒是雾都！飙车的雾都！ 10月27日，极品飞车OL不限号狂飙来袭！来证明你才是最快的！[偷笑][偷笑][偷笑]