#运动先锋计划##牛油果##健身餐#
一跃成为全世界的明星料理，为什么这么受健身爱好者的喜爱，当然是因为吃它有很多好处啊[赞]！！！
1⃣️瘦身减肥：牛油果含有大量的膳食钎维和不饱和脂肪酸，增加人的饱腹感，这样你就会少吃其他食物啦~
2⃣️抗氧化：抗氧化是什么意思，四舍五入基本等于抗衰老，简单粗暴！
3⃣️促进消化：更是含有丰富的膳食纤维，可以促进排便。
4⃣️美容养颜：hhh，这是不是你最关心的问题，牛油果中含有的蛋白质、甘油酸、维生素等等，软润而不油腻，是天然的抗氧化剂，也就是说你多吃牛油果会使你的皮肤细腻紧致有光泽！
（小菌提醒⏰：不可长期大量食用，这样会引起肥胖等不良问题，同时它含有的油脂也很多，一下子不要吃太多~）
#好多红茶菌##morekombucha##康普茶#

喜茶：每次总不听人家推荐，只要三分糖，所以次次酸的我，比喝不加糖的柠檬水还要酸，良心推荐一定要按推荐点单，芝芝芒芒，芋泥波波
奈雪：不知道为什么身边的人都不喜欢，霸气系列我觉得还可以啊，欧包也可以啊[摊手]
一点点：下午茶首选，便宜！四季春是减肥爱好者每次必点，晾它是茶！便宜大概率不踩雷！
coco：来深的第一杯奶茶，双响炮绝了！！！
蜜雪冰城：高中就喝的柠檬水，4块钱！我可以i 火锅烤肉解腻首选
茶颜悦色：遗憾只长沙有，好喜欢啊，茶基底还是很纯正的，每个名字都好听，筝筝纸鸢，人间烟火，蔓越阑珊...
台盖：只喝过百香果也是不错的，来南方解锁了百香果
瑞幸：老有折扣券，办公室掀起咖啡风，想喝他的瑞纳冰，但是点单时还是犹豫点了美式咖啡，个人更喜欢拿铁，减肥的人有什么办法[跪了]

回佛山后每天都在吃吃吃
1: 顺德筲箕蒸鱼三味（原味、豉汁及剁椒）底下的陈村粉吸收了鱼汁和酱汁，很是好味
2: 榴莲糯米饭-emmm 就是一个字 贵
3:龟苓膏肠粉-龟苓膏口味的肠粉口感 上面撒了点果仁和软糖 浇了炼奶 感觉好新奇 但是蛮不错的 Q弹可口
4:江渔儿的小龙虾-我觉得酸菜鱼更好吃 但忘记拍照就开吃了 那就只能po小龙虾了呗
5:榴莲雪媚娘-没办法 谁让我是榴莲爱好者 半打对我来说没难度
6:减肥？是什么？能吃吗？ https://t.cn/RuOpYxC