生酮饮食的主要原理是，用脂肪来替换碳水化合物给人体供能。身体消耗完葡萄糖后，就开始燃烧脂肪给自己身体供能，人体也就进入生酮状态。最终，让身体进入一个高速燃脂的状态。所以，生酮饮食的本质就是身体将脂肪分解产生能量，以达到减脂、减肥的目的。正由于生酮是一种消耗脂肪的减肥法，因此它可以快速降低我们的体脂率，热气腾腾的是生活，也是自己的心啊…我们毕生任务就是做一个优秀的普通人，热爱一切，并踏踏实实地去寻找内心欢喜，又具有时代价值的事情，总有一天，你的坚持会像束光一样，冲开桎梏，散发属于自己的光芒，照亮前行的路#减肥产品##运动就是坚持##瑜伽##创作力计划#

生酮饮食的主要原理是，用脂肪来替换碳水化合物给人体供能。身体消耗完葡萄糖后，就开始燃烧脂肪给自己身体供能，人体也就进入生酮状态。最终，让身体进入一个高速燃脂的状态。所以，生酮饮食的本质就是身体将脂肪分解产生能量，以达到减脂、减肥的目的。正由于生酮是一种靶向消耗脂肪的减肥法，因此它可以快速降低我们的体脂率，如果再加上适宜强度的运动，那随随便便减掉十几斤脂肪的确不难，减肥效果非常快速、明显#热量减肥药法##瘦身##光芒表情包大赛#

♥️节食减肥的危害
　　3、缺‮各乏‬种维生素。维‮素生‬顾名思义是‮持维‬生命的元素，而‮果如‬节食，势必造‮维成‬生素‮入摄‬的不足，缺乏‮生维‬素B其实更‮易容‬肥胖，因为‮生维‬素B是能量释‮的放‬关键，缺乏‮生维‬素A会导致粘‮受膜‬损，‮易容‬感染妇‮疾科‬病，缺‮维乏‬生素E会导‮内致‬分泌‮乱紊‬。