《记住，正是这群灰头灰脸，衣着破旧甚至有点褴褛的人领导中国人民推翻了三座大山，使中国人民站起来了。 现代的影视剧讲究审美，当然不能回归历史现场，情景还原。但是，把正在进行艰苦卓绝革命斗争的八路军和解放军指战员描绘成衣着一丝不苟，生活光鲜亮丽的偶像，显然是对历史的背叛甚至侮》https://t.cn/A6MlJyhq

今天早晨大概7点30分，我在帐篷里，把脚给崴了。
是不是很奇怪啊？帐篷里地这么平，怎么会把脚给崴了？确实令人费解，匪夷所思。
事情原委是这样的，早上出操回来后，朱日和的天气已经特别寒冷，大概只有零下几度。因为整晚没休息好，上个厕所后我就回帐篷了，刷个牙后一看时间离吃早饭还早呢，我就和衣而躺，连战靴都没脱，两只脚从膝盖以下是在外的，脚掌刚好接触地面，就这样我把大衣往身上一盖，设了个闹钟，不一会可能就睡着了。闹铃响了，我拿手机一看七点半了，就准备一骨碌起来往饭堂走。就在这时，我鲤鱼打挺似的上半身腾一下起来了，正准备站立时发现右脚使不上劲，把我吓了一跳，于是我用手捏了捏膝盖，再次猛地站起来，结果这一用劲站，右脚膝盖以下根本没知觉，于是整个人就顺着身体前倾的方向倒下去了，身体前方有一把椅子，也被一下推得很远，那一下，我感觉脚踝有点疼，然后就在地上坐了一会，捏了一下膝盖，就站起来了，然后发现脚踝隐隐作痛，我知道脚被扭了。
刚被扭了，我还是硬撑着快速去了食堂，吃了饭，回来我把战靴脱了，捏了一下受伤的脚踝，再次用力行走，发现脚掌着地使劲很疼，我知道糟了。接着上午开了个会，回来我就急忙让医生过来，看了后说只能24小时内冰敷一下，然后喷点云南白药气雾剂。那时还看不出有明显的肿胀，中午吃饭，走往食堂的路上都感觉非常吃劲，右脚掌一用力就会疼，碰到老贾，说不能走就打回去吃吧，我寒暄了一下，吃完饭自己慢慢走回来，就躺下休息，午休起床后，发现有点肿了，因为有个会要开，我只好穿上鞋子，慢慢走到会场去，开完会回来就一直躺在床上，上厕所极不方便，我憋了一下午，晚上吃饭招待所管理员李继尧给我送过来的，哎！总之感觉很不方便，加之内蒙天气温度骤降，外面风刮得呼呼的，真是感觉这脚崴得不是时候。
所以人啊，你怎么知道会遇到什么情况呢？所谓明天和意外谁会先来，谁也不知道。我躺在床上，开始埋怨自己，不自律，甚至觉得很倒霉的样子，甚至想到福无双至祸不单行，屋漏偏逢连夜雨，船漏又遇旋头风。然的确如此，真的应该好好反思自己。
脚已经崴了，事已至此，就应该积极面对，无论是什么坎都要自己迈过去，还得要辩证的去看待这些事情，无论再坏的事情都会有他积极正面的因素在里面。所以，也不用太悲观，相信一切都会好起来的。

#生活小贴士#
每天久坐的嘟仔们注意啦！伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气；放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气。站起来伸懒腰能使腰部肌肉得到活动，这样一伸一缩地锻炼，可以锻炼腰肌，防止脊椎向前弯曲形成驼背，特别适合坐了很久的人。站起来伸个懒腰吧~ ​​​​