有个形象的比喻，人站直的时候，颈部肌肉需要支撑脑袋的重量，相当于一个刚出生的婴儿骑在脖子上。

办公室伏案工作，相当于一个三岁小朋友骑在脖子上，一骑就是几小时。

想想就觉得累……

如果低头盯着手机和平板电脑不放，就相当于吊着一个小胖墩。

这种天天上班忙于工作、下班忙于做低头族的状态，长此以往，就会让你的颈椎生理曲度发生改变，变得僵直甚至反弓。

生理曲度改变之后，会让颈部的肌肉更加紧张，甚至让颈椎不稳和滑移，接着椎体和间盘发生各种退变，压迫神经，那时候你的颈椎就真的“老”了。

吃雪糕吃开心了
送了一个又买了一个
最近好爱茶味
还是大红袍和蜜桃乌龙
第一口惊艳

还夜骑了
和老淡
吹吹晚风不知道说了些啥

最近在想
如果我有一个为他人命名的机会
ta的名字里面要有一个“秋”字
多美好又多么短暂的季节

购物买开心了
就是犹豫了几分钟我要的粉底色号就卖空了
算了反正已经坚持不化妆半个月了
（其实就是懒

期待我的礼物们（自己送给自己）

投资者的第一个功夫：选股

选股是投资的起点，也是最终落脚点。如果一个投资者连股票的质地好坏都不明白，那就是盲人骑瞎马，夜半临深池，是很危险的事情，搞不好哪天就会踩雷的。
选股既然这么重要，就要谈谈怎么选股。
第一、有点财务知识是必不可少的。如果连财务报告都看不懂，看见一连串数字就头疼，或者对财报数字反应的经济意义不明就里，是没有办法选股的。
第二、市场调研很有必要。一家企业是否真的优秀，要看其产品在市场上是否受欢迎，在消费者心目中处于什么地位。市场是不断变化的，观察也是一个动态的过程，今天好的东西未来不知如何。
第三、尊重常识。股票市场有许多衡量指标，一些指标未必能完全反应企业真实面目，但多个指标综合衡量，动态来看，还是可以测量出企业温度的。反常的事情偶尔会出现，最终还是要回归常识。
第四、个股与行业、市场综合分析。小鱼塘里养不出大鱼，沙子里也能淘出金子，两句话都有道理，我更倾向于前者，把子弹集中在猎物多的地方，射中的概率更大。