隅田川系列
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祝贺[烟花][烟花][烟花]
10月团队的销冠~晓强医生
23年的内科临床工作+嫁接脂20科学减脂
晓‬强医生‮省是‬三甲医院‮科全‬医生，因为‮业主‬里经常遇到‮肥因‬胖造成的患者，他‬自身体验了脂20顺利减下15斤，他说，‮果如‬通过脂20提前管‮体理‬重，避免最终的医疗‮段手‬救治，‮什为‬么不推广？这不‮是就‬健康管理领‮推域‬崇的善医治未病

如果你不懂健康饮食理论，你花2万元买的一桌满汉全席，可能比你花20元买的一份快餐更伤身，因为摄入的恶糖、恶脂、恶蛋白更多。我们知道，无论是20元的快餐，或2万元的满汉全席，它们的营养成份都主要是三类：碳水化合物（糖）、蛋白质、脂肪酸三大类。但是，大饭店的饭菜之所以非常好吃，因为其具备三个特点：
1、高油，而且这些油大都是回锅油，也就是我们说的氧化油，因为油脂反复加热会导致蛋白质结构变性，产生苯并芘、丙烯酰胺和反式脂肪酸等有害物质。
2、高糖，餐馆里做菜与家里最大的区别，就是什么菜都放白糖提鲜。很多菜肴用上糖色着色那就会使得菜品红亮，增加菜肴的食欲感。即便是白糖的好处很多，食用过多也是有不小危害的。
3、调料用量大，一般我们在家里炒菜，顶多会放一些鸡精或者味精。在饭店里光靠鸡精和味精是不够的，还需要很多秘制的调料，有些是在调料店采购的，而有的则是厨师自己研发的，因此一般人根本就不知道。还有的饭店更牛，他们为了降低成本，会选择一些劣质的调料，短时间里对身体没有危害，但如果长期在餐馆吃饭，你自己去想吧！
这类食物，就是说它们比汉堡薯条、巧克力、奶茶、冰淇淋和可口可乐这些垃圾食品更毒也不为过，甚至用恶性餐这个词语都无法来形容它们。为什么很多企业高管既不健康也不长寿？因为他们经常岀入饭店，一日三餐摄入的都是恶糖、恶脂、恶蛋白。每天吃着这样的三餐，还想身体健康？根本不可能。
所以，你看我们营养学每天说来说去都是讲的糖、蛋白质和脂肪。古人云：民以食为天。换成现代营养学，这个食就是指蛋白质，碳水化合物，脂肪酸。可惜的是，由于不懂饮食理论，整个中国饮食界，没有一家是营养餐厅。由于老百姓不懂什么是恶性三餐，以为吃饭就是能吃饱就行，却不知道这是舌尖上的棺材！#首席知识官##微博名医诊室##秋日健康说# https://t.cn/RyhCqoo