健康生活从每天一颗苹果开始！
今晚八点茂县特产之一糖心苹果正式上。
啭+留言，随机三位寄五斤苹果
都说苹果吃了好，那究竟好在哪里？今天就让大家吃得明明白白。
在短视频横行的年代希望你能耐心的把它看完 。
苹果属低热量食物，营养成分富含维生素 矿物质 钙 苹果酸 纤维素等。
苹果具备强大的保健功效，老人、小孩吃了对健康有益。
1.增强记忆力
苹果丰富的果糖、镁和锌都是大脑所必需的营养素。而锌元素又是人体许多重要酶的组成部分，是生长发育的关键元素。如果人体缺锌将会对记忆产生不良影响，所以多吃苹果有助于增强记忆力。

2、防治高血压
过量的钠是引起高血压和脑中风的重要因素，而苹果则是高钾低钠食物，充足的钾可与体内过剩的钠相结合并使之排出体外，保持体内钠钾平衡，并且可部分中和现代人的高盐饮食，有助稳定血压。

3、降低胆固醇 保护心血管
苹果中含丰富的果胶，是降低血液中胆固醇浓度的能手。研究表明每天吃苹果可减少血液中“坏胆固醇”含量，防止动脉血栓。
并且苹果中的果胶还能与其他降胆固醇物质，维生素C 、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂功效。

他还是美容养颜和减肥佳品！
我们女孩子要多吃。
苹果中的营养成分可溶性大，易被人体吸收，所含的大量水分和保湿因子对皮肤有保湿作用。

还有利于溶解硫元素。
常吃苹果可帮助消除皮肤雀斑、黑斑、保持皮肤细嫩红润。并且苹果中的钙和维生素E同样具有利尿美容功效。想要皮肤变得细白红润的妹子们可多吃苹果哦！

苹果富含膳食纤维具有很强的饱腹感。在餐前吃些苹果可减少进食量，防止就餐时摄入过多的热量、脂肪等，从而达到减肥目的。
并且，苹果具有促进肠胃蠕动的功效，是不折不扣的减肥代餐佳品。

注意事项
1.茂县糖心红富士，质地脆、味浓、甜、汁液多。喜欢粉绵口感的请谨慎下单。

2.此次上架苹果未套袋，接受充足日照，所以甜度高，无公害。因为不套袋也导致果形不标准，外观不是那么的好看。对此介意的朋友请谨慎下单。

3.糖心的形成是一种现象，跟当年的气候有关。每年的采摘时间大致在10月底霜降来临之后，昼夜温差大是形成糖心的关键，不一定每一个都有糖心，凭外观无法区分。介意的朋友请谨慎下单。

4.拍下后七到十天发出。我亲自去茂县把关，从原产地发货。

今天还有视频讲解。

电名：nap小憩线上商店

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饭后老肚子疼之消化不良

表现为餐后饱胀、中上腹痛或烧灼感，可分为器质性和功能性消化不良。
前者一般病因明确，比如消化性溃疡、恶性肿瘤或糖尿病等疾病；后者就是平时最常提到的消化不良，胃镜检查无法发现异常，也难以查出器质性病变等原因。

建议
45岁以上的人，出现消化不良症状进行性加重或消瘦、贫血、黑便、吞咽困难等，需全面排查器质性病因；45岁以下、无上述症状者，可进行胃镜检查以及幽门螺杆菌检测。

2021年“百胜杯”食品安全与营养健康知识大学生竞赛由百胜中国、中国市场监管报社、中国食品科学技术学会、支付宝联合举办，旨在通过专业型知识竞赛，提升大学生食品安全素养，普及食品安全知识，助力大学生群体培养健康、科学的生活方式。10月30日，“百胜杯”上海市分站赛正式落下帷幕，来自上海六所高校的同学们积极参与，踊跃报名组成学生队伍同场竞技、展开角逐。最终，由我校学生组成的“尚理有理”战队凭借扎实的知识储备和优异的临场发挥，在比赛中一举夺魁，获得了“百胜杯”上海市分站赛的冠军，他们也将代表上海市分站赛参加全国总决赛，让我们一起为他们呐喊助威吧！