美容养颜的最佳护肤品



由于蜂王浆中丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效。所含的大量活性物质能激活酶系统，使脂褐素排出体外，降低其含量。而且蜂王浆还具有抗菌、消炎、抗辐射的作用，可预防皮肤感染、发炎及辐射损伤，阻止皮肤黑色素的形成，防止及祛除皱纹、护理皮肤，保持皮肤清洁白皙，维持皮肤的柔嫩、美观、健康。 https://t.cn/R2WxNHB

海参具有很高的营养价值。不但含有丰富的海参蛋白质，还有滋阴养血的功能。一般孕妇在怀孕期间，身体内需要大量的维生素和微量元素的补充，而海参具备这些条件，必然是孕妇的首选滋补品。另据清代王士雄的《随息居食谱》中记载：“海参不但滋阴补血，而且调经、养胎、利产”。同时，怀孕吃海参的好处还能补充其体内失去的微量元素碘，这种微量元素不仅可以促进胎儿的身体发育，还可以促进胎儿的智力成长。

【寒露养生：以养阴防燥、润肺益胃为主】10月8日是二十四节气中的“寒露”，民谚有“九月节，露气寒冷，将凝结也”，意指此节气气温进一步降低，草木上的露水不仅发白，而且非常冰冷，快要凝结成霜了。中医养生专家认为，寒露在南方气候的最大特点是“燥”邪当令，最容易伤肺伤胃，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常多食用一些润肺养胃的食物以补益身体。
作为24个节气中第一个带“寒”字的节气——“寒露”，意味着季秋时节的正式开始。寒露到，寒风来，天气逐渐转凉，是凉爽向寒冷的转折。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥，人们的作息也应作出相应的调整，秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。要注意调节生活节奏，防止过度疲劳和熬夜。
寒露时节也是进补的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。寒露食补讲究重视润燥，以养肺阴，在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。适当养胃，秋天气温渐渐变凉，胃肠道在此时会变得特别敏感，因此，寒露以后夜晚温度将会降得更低，养生特别要注意养护好自己的胃部，要注意保暖特别是胃部保暖，不要赤膊，以防凉气侵入体内。
近两日早晚温差明显加大了，不少人纷纷穿起了长袖，甚至套上了外套。据气象部门介绍，周六周日都是小雨的天气，气温变化不大。下周，本地将有5度以上的降温，届时市民需注意增添衣服。寒露时节昼夜温差大，当温度较低时不宜做过于剧烈的运动，避免呼吸时损伤呼吸道，同时在运动过程中一定要注意保暖，以免感染风寒、伤及肺阴。年老体弱、关节不利之人应尽量避免登山活动。https://t.cn/A6MauDNj