当有些话不适合在朋友圈记录的时候
微博是个好去处
很多生活细节看起来微不足道
但 他常常发生 会让你越变越好
冬哥从来不是浪漫的人
但他带来的感动却常是记忆深刻的
比如我们坐车 靠在他肩上睡着了 醒来
是帽子虚掩在我脸上 是虚掩哦 挡太阳
比如我正在发牢骚吐槽啥
他会突然说 你这样好漂亮 然后捧起脸来亲我
然后我会去照镜子 我真的好看吗 明明没有
但心里美滋滋的 无论如何 有人爱我呀[抱一抱] https://t.cn/Ryh0DS7

走到终审也已经很棒啦 谁让自己是只刷了两个人其中的一个冤大头呢 也不容易 这两天的一步步走来
关于终点是蓝天的梦想 也该告一段落啦 高中到现在 努力的每一步 都是成就如今的我
遗憾永远会有的 可我们是大人了不是嘛 也要努力做一个合格的成年人 这不是2018年夏或者2019年冬 这已经是2021年的秋初了
我也要裹好外套走在熙攘的人群中了
等暖一点见

#中医科普##中午好#
俗话说冬令进补，来年打虎。

中医理论里有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法。
因此冬季是补充微量元素和营养物质的最佳时机。那是因为冬季天冷，多吃些温补之物，不容易上火。因此我们冬令进补重在补阳、补肾。但是不是只要补阳补肾就好了呢？

冬令进补怎么补？先补气血是基础！

在补气血之前我们先要判断一下你是否有气虚或血虚的症状。

气虚：气虚的人总是感觉累，容易倦怠、疲乏。尤其在劳累后症状加重。观舌象，舌淡红，舌边有齿痕。

血虚：血虚的人面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡。妇女月经量少、色淡。

知道自己是否有气血不足后我们可以用中药进行调理。

调理气血常用的中药有人参、党参、西洋参、太子参、黄芪、当归、阿胶、大枣、龙眼肉、山药、三七、丹参、川芎。