你知道吗？战胜瓦林卡比赛是奥佩尔卡首场五盘大战的胜利（1胜2负），这也是瓦林卡经历的第49场五盘大战，他的战绩是27胜22负。瑞士人五盘大战的数量仅次于同胞费德勒的51场，排名现役球员中的第二位。瓦林卡在温网五盘大战的战绩是1胜5负，唯一的一场胜利来自于2006年首轮对阵卡洛维奇的比赛。#ATP数据分析#

我低碳水进行了两周了，经常调侃为饺子减肥法，确实，如果每顿饭只吃十个八个饺子，也会瘦。说下体会供各位童鞋参考。
我是北方人，小时候冬天的蔬菜只有白菜土豆萝卜等几种。
所以对主食是很依赖的，小时候每天吃烙饼馒头，后来大米普及了，就每天吃米饭。
上寄宿高中开始，一天两顿米饭，米饭为主，菜是辅助。
要吃一大碗米饭，才觉得是吃饭了。

做美食以后对营养学也略知皮毛，主要来自顾中一和范志红二位老师，我想多吃蔬菜，薯类，杂豆类，让自己饮食均衡一些。但很无奈，尝试了十几次，均以失败告终。
这次开始低碳水，有了意外收获，也是之前我的脑子太慢了。
我只吃之前1/5的主食，比如之前一顿饭，米饭我要吃一大碗，现在只吃一小坨。然后我就发现，米饭吃少了，就特别想吃桌子上的菜，南瓜，红薯，鱼，肉，因为肚子不饱啊。
饮食的均衡居然自然而然的提高了许多，然而吃很多菜也不会很饱，吃完饭两三个小时就有一点点饿，就喝杯酸奶或者吃点水果，这又是个利好，因为胃里有东西了，下顿饭食量又减少了很多。
所以这种良性循环下来，我已经瘦了4斤，体重由158下降到了154，我可是该吃鱼吃鱼，该吃肉吃肉，该吃饺子吃饺子，一顿没饿着。

所以我觉得这低碳水饮食有点儿意思，但是不能不吃碳水，脑子会变傻。米饭馒头面条什么的，吃四分之一碗，挺好。

照片是今天晚上吃的[微笑]

【[疑问]鄂尔多斯一越野车在福建被套牌！】#鄂尔多斯身边事# 2019年6月5日，支队督察指挥大队接到省厅交警总队电话指令单，一位来自内蒙古鄂尔多斯的一名群众通过当地交警部门千里传来求助，其名下一辆蒙K7300R小型越野车被人套牌，嫌疑车辆在福建泉州辖区出现多起交通违法行为。
支队督察指挥大队研判机制随即启动，经对208条行车轨迹全面细致排查，该嫌疑车辆近一个月来在南安、安溪辖区活动频繁，且在同一个地方出现7次违法记录。研判人员调取沿线14个监控视频，发现该嫌疑车辆于当日15时45分许进入清水岩景区。
兵贵神速，大队果断指令安溪交警出警拦截，安溪交警于当日17时7分许在清水岩景区停车场路段成功拦截，从接报、研判、拦截全程不到七个小时，彰显泉州交警科技实战化的成效以及坚决打击假套牌违法行为的决心。
来源：攀枝花交警、公安部交通安全微发布 https://t.cn/RJhZecD