去了一趟迪士尼， 喜提四次核酸检测plus居家办公一周+
第二次遇到这样的事了，这次或许算是意外之喜，从快节奏中抽离出来，慢下来去看看种菜，养蜂，行色匆匆的上班人，享受喝茶，光脚，闲聊的居家时光。
最近发生了很多，飞利浦公司为期半年的借调，引起了一系列连锁反应，全新工作环境，不同的工作内容，超长通勤或者租房生活。生活计划里多出来的那个人，要一起面对很多问题，关于现在，关于未来。
从小到大，我常常处于一种安全感匮乏的状态。历尽千帆，到底是成熟一点了。一切外在皆不可控，但是我能更好的控制自己的情绪和状态了，问题很多，也不至于过分思虑，坦然面对一切，喜欢这样的心态，喜欢自己的进步。

骚瑞啊[允悲][耶]照猫画虎画出来也运行不了啊[允悲][耶]破防了 我真的破防了我直接丢盔弃甲了 不知道怎么打代码的时候 我满头大汗 浑身发冷 玉玉症瞬间发作了 像是被抓住尾巴的赛亚人 带着海楼石的能力者，抽离尾兽的人柱力 骚瑞啊[允悲][耶]我真的破大防了，，我一个文科生，，我容易吗？我第一节实验课他就告诉我下下周考试……骚瑞啊[允悲][耶]

情绪 往往是一系列因果事件映照到你身体意识里面的最后一步了

前面的诸多步是发生在客观世界中的 而最后一步是在你意识世界中发生的 你是有能力干预的

为什么旁观自己的情绪 （或者和别人探讨自己的情绪），痛苦往往就缓解多了呢

在于在做这个动作时 你“出戏”了 你暂时不是你了 从自我中抽离出来了 这个动作相当于“破”

好的情绪可以“下头” 坏的情绪也可以下头啊

假如我能和作者罗伯特•赖特聊聊 我还想说 这样做的副作用是 当你觉知很在行时 你对快乐也更容易祛魅（下头）人总不能选择性失明吧

除非人类能衍生出一个双系统 快乐加倍 痛苦打折 （运势好的时候可以做到）

自然选择：我可不是如此设计世界的

不过呢 少点虚妄的快乐 多点恬淡虚无也挺好
更为重要的是 少了更多虚妄的痛苦 权衡利弊之下 还是划算

#罗伯特•赖特 《洞见》#