早餐～天气有些阴凉，冬天的脚步近了～但是水果和蔬菜仍是早餐的一部分，还是要尽量实现营养均衡～年纪一天天大了，不太能接受大鱼大肉，也不喜欢吃香肠和培根或者各种鱼 罐头、烤鱼、熏鱼，所以早餐里的肉和鱼 还是相对的少了一些～天凉了，也想在早餐里增加一些动物蛋白，疫情之前我会选择三文鱼， 但是现在除了煎蛋 煮蛋没有更多的选择。 https://t.cn/z8GYHhV

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我也太爱紫苏泡脚包了吧❗️
有没有紫苏迷～我自己是炒鸡喜欢紫苏的，紫苏桃子，紫苏烤鱼都好好吃啊啊。不仅好吃还很好用哇！每次用真不二紫苏泡脚包来泡脚真的好酥服，整个人都放松了很多，好解压哦。工作累了一天，睡觉前就该泡泡脚，养生又安神，也太️了～

泡脚还真是我从小都爱的事，小时候是在家里看着长辈坚持每天泡脚。老一辈说的祛寒暖宫果然没错，坚持泡脚脸上气色是真的会好很多哦。像有些姐妹脸色暗黄，其实都是因为新陈代谢力不足，内调是真的好重要️。定期泡泡脚也可以排出体内湿气，重点是去水肿。

它是每袋都独立包装的特别小巧，每次出差或者旅行都会带上几包，真的巨方便哇！有时候出差工作是真的挺累的，泡泡脚之后身心完全放松了，也能睡个甜甜的好觉。

灰常爱紫苏的清香，太好闻啦。以前用的传统泡脚包都是一股子浓重的中药味，都快被熏晕了。但真不二紫苏泡脚包闻起来清香又淡雅，好舒心～这个好物一直都在安利给身边人哦。

cr：SASA
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三天休假的日子结束咯 吃了烤鱼 好吃好吃 吃了杨枝甘露味的一杯芝士 太甜了还是喜欢白桃味
明天就是新的一个月和一周了 这么快就已经十一月份啦 今天同时也是lzy生日 miss
接下来的一周会很忙 英语演讲 团日活动 小品台词 还有各种作业哈哈 好吧虽然很忙但我也要继续这么充实的过下去 那么我十一月的愿望是 少吃多瘦 天天开心没烦恼